Прочее о здоровье и красоте

Почему я чувствую себе очень хорошо ночью, а днем всегда разбитый

Вставая в 1 час дня, я чувствую себя очень плохо, мне со совсем ничего не хочется. готовить кушать, убираться, работать, делать дела, гулять и тд. Но как только наступает ночь я чувствую себя прекрасно, у меня полно энергии, могу убраться, сделать все свои дела, пойти гулять, в основном ночью у меня ни чего не болит, а днем очень плохо, нету энергии болит живот и очень плохо самочувствие, к тому же очень хочу спать, а как наступает ночь так все и спать не хочется и самочувствие на высшем уровне. Почему так????
Многие люди в течение дня заняты преимущественно тем, что "надо" делать - учиться, работать, убираться в доме и т.д. Отсюда - лень, мозг не хочет вкладывать силы в "бесполезную" для него деятельность. Мозг считает "надо" внешней целью, поэтому любое "надо" воспринимается как принуждение и насилие извне. Отсюда лень и прокрастинация.
Но вечером и ночью, когда "обязанности" вроде как уже закончились, мозг наконец-то может заниматься "своими делами" - развлекаться и мечтать. Он наконец-то может начать активность. Днем он усиленно подавлял любую активность (=заставлял вас лениться), а вот ночью он наконец-то может "пожить для себя".
Проблема в гормонах, а конкретно - в мелатонине и серотонине.
Что происходит, если вы не ложитесь спать вовремя? Вы пропускаете активные часы выработки мелатонина и не можете заснуть. Вместо этого вы чувствуете необычайную бодрость и продуктивность - это начал вырабатываться серотонин. Для организма как бы "наступило утро", хотя вы и не поспали. Конечно же, скоро серотонин заканчивается, и под настоящее утро вы чувствуете себя усталым и разбитым. 
Единственный способ вырваться из этого круга - насильно восстановить режим дня, ложиться где-то около 22 часов и вставать рано. Кроме того, разобраться с психологическим аспектом и исключить из своей жизни "надо". Подробно здесь
ИИ
Ирина Ивина
77 578
Лучший ответ
Сова
Все просто в тебя вселился демон поэтому ты ночью активнее чем днём, попробуй делать клизмы из святой воды дабы изгнать паразитов из пищеварительного тракта , они вызывают боль в животе. Так же эффективен простой советский рецепт сода+ честнок.+ Айран , разогретый до 60• по Цельсию
Мне бы такую половинку, ищи такого-же и будет у вас счастье
RA
Rыжая Aksutka
5 132
гормональная xyйHя нарушена надо ложиться до 00 и вставать в одно и тоже время
Циркадный цикл нарушен
купи мелатонин в аптеке, можешь попробовать доксиламин купить, но он по рецепту