Прочее о здоровье и красоте

если у человека день с ночью перепутан:днем спит,ночью бодроствовает...чем это ему грозит?

Мелатонин - очень важный гормон, отвечающий за наше самочувствие, вырабатывается только ночью, в тёмное время суток. Если вы не спите, т. е. пялитесь в экран или что-то другое делаете, значит вы не в темноте, значит он не вырабатывается. и днём будет вялость.
В результате длительного такого мелатонин-дефицита будете быстрее стареть и седеть (меланин, красящий волосы в тёмный цвет будет тратиться, как предшественник мелатонина) , снизится стрессоустойчивость и иммунитет, ну и ещё куча всяких неприятных последствий отдалённого плана будет, но то уже длинно рассказывать.
Более того, даже если вы спите, но при свете, это тоже плохо сказывается на синтезе мелатонина. Поэтому спать желательно в полной темноте, ну или при самом минимальном освещении.
O_
Olga __________
87 501
Лучший ответ
Совостью
бездельем
Натали Белая
Натали Белая
6 969
ни чем привыкнет постепенно и войдёт в нормальный режим
Татьяна Неб(Сотникова) легко сказать, но оч. сложно.
такой человек выпадет из общественной жизни.
Djamilya Djumar
Djamilya Djumar
2 278
свободой или вампиризмом. на выбор
Оличка Сухова
Оличка Сухова
2 040
Для начала это грозит, ухудшением самочуствия, раздрожительность, не правельный обмен веществ, ухудшение остроты зрения и мозговой активности! Но в последствии организм привыкает и человек начинает жить как раньше только по другому биологическому времени! Частые смены такие как ночь-день, день-ночь могут привести к нарушению нервной системы, так что лучше выбрать что-то одно, либо сова, либо жаворонок =)
Елена И
Елена И
1 039
сильной усталостью потерей в днях недели
у меня такая же проблема :( ничего с собой немогу поделать, в принципе хорошо себя чувствую.
та же фигня