Сколько воды можно пить в день?

в такую жару и 5 мало
я вот демонтаж мягкой кровли 2 дня делал и получил солнечный удар. воды в те разы выпивал литра4, но мало, надо было бы еще 2. вот не хватило денег - и получил удар... 3 дня отсыпался, без перерыва, вчера едва смог встать))

Сколько хотите.

Пока лезет, пей) Но лучше минералку, а то здесь такая фигня - "Интенсивное потоотделение вызывает потерю с потом значительного количества воды и минеральных солей (преимущественно натрия и калия). Когда их запасы в организме уменьшаются, это приводит к тому, что вода, выпиваемая в больших количествах (из-за жажды, например) неспособна удержаться в тканях — усиливается потоотделение. В результате развивается еще большее обезвоживание и вымывание солей (калия и др.) из организма. Процессы повторяются. Появляются вялость, снижение работоспособности."(с)

На Западе внушают что 2,5 л в день самое то Все вечно тут с бутылками воды -на работе,в транспорте....в любое время года ....но есть игнорируемый нюанс-при некоторых проблемах(повышенное внутричерепное давление,проблемы с сердцем)и питье и воду врачи советуют ограничивать!Я вот не могу много пить Мне даже 1,5 л в день много, учащается пульс и эта беготня в таалет по малому ...кроме того чем больше бегаешь в туалет,тем больше вымываются из организма минералы У меня ногти резко начинают на руках ломаться...Хотя все это индивидуально.Короче мне нормально 1-2 чашки кофе в день без молока и к этому в течение дня пару стаканов сока,или стакан сока и стакан воды .

Думаю 2-3 литра

пейте столько сколько требует организм от воды её не кому плохо небыло

за раз слабо 6л -7л выпить ?

много воды выходит через пот, потому и требует организм пополнить водный баланс- это нормально, пейте столько сколько хочется.

10 литров минимум