Как долго можно сидеть за монитором при близорукости и как ее остановить?

Близорукость близорукости рознь, и близоруким глаз может быть по 5 основным совершенно разным причинам и массе вариантов сочетания этих причин в разных комбинациях в одном и том же глазу. Причины эти - спазм аккомодации, удлинение оси глаза при истончении его склеры, также удлинение оси из - за очень высокого внутриглазного давления, усиление кривизны и преломляющей силы роговицы, кератоконус, миопизирующая катаракта, смещение хрусталика вперед вследствие травмы или витреохрусталикового блока при злокачественной вторичной факотопической глаукоме, лентиконус и лентиглобус, в том числе при синдромах Марфана и Марчезани. Так что, уважаемый автор вопроса, точный ответ на Ваш вопрос возможен только при точном определении механизма наличия близорукости конкретно в вашем случае. Это очень важно потому, что из всех названных мной многочисленных причин близорукого состояния глаз, лишь в одном случае глазная гимнастика реально способна улучшить зрение. Функциональная близорукость, вызванная спазмом аккомодации действительно поддается устранению гимнастикой. Все же остальные многочисленные органические виды близорукости никогда и никакой гимнастикой не улучшить и тем более не устранить, сколько бы вы ни мучили свои глаза упражнениями. Подойдет ли для улучшения Вашего зрения лазерная коррекция, или интраокулярная хирургическая коррекция, так же напрямую зависит от вида близорукости, и индивидуальных параметров глаз, прежде всего - от толщины и кривизны роговицы. В одних случаях мы можем сравнительно безопасно и эффективно снять 8 диоптрий и более, а где - то и одной диоптрии без критического риска снять невозможно. Теперь о времени нахождения у монитора. Одни люди напрягают глаза страшнейшим образом, и никаких проблем у них нет. Другие никогда их не напрягают, например, пастухи на Кавказе. Но и у кавказских пастухов так же встречается близорукость, причем и высоких степеней тоже, хотя они не читают, и сутками у гаджетов не сидят, в основном глядят лишь вдаль. Дело тут не в напряжении как таковом. Работайте ровно столько, сколько Вам необходимо. Если близорукости Вашей дано прогрессировать, это случится вне зависимости от Ваших стараний или бездействия. Просто необходимо прежде всего совершенно точно выяснить механизм ее развития, или одновременное сочетание разных механизмов, и исходя из этого делать выводы относительно перспектив различных методов стабилизации и коррекции.

зрение обычно падает не от монитора
хотя конечно , если он хреновый и мелкий...

Читай

Что... У Джейси Пинкмана близорукость и он начал играть в компьютерные игры..