Про алкоголь и здоровье (вн) ?

Почему похмелье стало тяжелее, чем раньше?

Раньше пил больше, а похмелье было легче. Почему? Паниковать не нужно, если вы заметили, что в тридцать лет не можете пить как в двадцать. А в сорок — не как в тридцать.

Некоторые люди начинают искать у себя болезни. Некоторые начинают винить во всём экологию, химию и производителей алкоголя. Пускаются в опасные эксперименты, перестают покупать алкоголь в магазине и начинают гнать самогон. Некоторые начинают покупать БАДы для печени.

Мы вынуждены вас одновременно и обрадовать, и огорчить. Ничего этого делать не нужно. Это старость.

С 25 лет у нас ежегодно снижается физическая сила, усиливается отмирание нейронов в головном мозге и так далее. А для печени это означает, что снижается её ферментативная активность, то есть способность противостоять всем ядам. Алкоголь — это яд. Поэтому не переживайте: это нормально, вы взрослеете и мудреете. Это происходит у всех, вообще у всех, даже у тех, кто клянётся, что этого не замечает. И нет, это не означает, что в магазинах стала сплошь поддельная водка. Водка какой была такой и осталась — а вот вы стареете. Мы все стареем.

Что делать, чтобы меньше болеть похмельем с возрастом:

1. Пейте в меру.

2. Грамотно закусывайте, не объедайтесь за столом.

3. Пейте напитки с простым составом и не мешайте алкогольные напитки. Пусть молодняк запивает пиво виски, а вы чередуйте водку и яблочный сок, снисходительно поглядывая на суету молодёжи с высоты прожитых лет.

4. Старость нельзя остановить, наука до этого ещё не дошла, но совершенно точно известно, что старение можно замедлить. Вот основные способы, как вы можете замедлить наступление старости, начните прямо сейчас:

- регулярно занимайтесь физкультурой (нет абонемента на фитнес — считай, к застолью не готовы). У спортсменов часть алкоголя перерабатывается в мышцах, а не в печени. И можно даже облегчить будущее похмелье, если больше двигаться во время праздника, а не всё время сидеть за столом;

- правильно питайтесь. От диеты зависят многие процессы в организме, в том числе и старение;

- избегайте хронического стресса. Не принимайте всё слишком близко к сердцу. Читайте книги по саморазвитию, делайте упражнения, учитесь управлять стрессом.

В каких случаях стоит беспокоиться?
1. Если сильная реакция на небольшое количество алкоголя появилась резко. В прошлый раз было нормально, а сегодня после бутылки пива стало сильно плохо. Это может означать проявление какого-то заболевания. Какого — гадать не будем, это выявит врач.
2. Если плохо становится сразу после выпитого. Это может означать, что вам в еду подмешивают "Тетурам" (лекарство от алкоголизма). Или вы принимаете какое-то другое лекарство, несовместимое с алкоголем. Или у вас начались панические атаки, а алкоголь их провоцирует.

По материалам статьи "Какие бывают симптомы похмлья":  https://pohmelje.ru/simptomy-pohmelya/

ЕСЛИ НАЧАЛ ОПОХМЕЛЯТЬСЯ по утрам, то это уже алкоголик...