Прочее о здоровье и красоте
.
Как набрать вес, если кушаешь и не толстеешь?
Сейчас мне 18, и вешу 48-50кг, при росте 170 грубо) Плотно питался некоторое время (полгода), 5 раз в день большая порция овсянки и 2-3 вареных яйца, пил витамины, занимался упражнениями дома (до боли в мышцах) через день. Прибавилось от силы 2кг, но возможно мне показалось =D
Анастасия Кочетова
1 520
Говорю как чел, весящий 100+. Ем 3000 ккал в сутки, как минимум. Большинство друзей, жалующихся на то, что набрать не могут, хотя много едят, зачастую, через месяц проговариваются во время гуляния, мол: «я со вчерашнего вечера не ел:(», забывая, про свои россказни.
Если же реально ешь более 3000ккал и не набираешь массу, то, во-первых, надо радоваться, а, во-вторых, с возрастом пройдёт, а сейчас особо ничего не сделаешь.
Если же реально ешь более 3000ккал и не набираешь массу, то, во-первых, надо радоваться, а, во-вторых, с возрастом пройдёт, а сейчас особо ничего не сделаешь.
Анастасия Кочетова
Нет ничего радостного в том, что мои мышцы слабые, и сам организм худеет органы разрушаются.
Овсянка ничего не даст, мясо даёт нам белок, вес и силу, человек животное млекопитающееся, а не травоядное.
Людмила Лопарёва
63 465
Анастасия Кочетова
какое именно мясо будет лучше всего?
Даже при быстром метаболизме если есть блины с маслом ( и\или сметаной) трижды в день - наберёшь вес даже через месяц-два.
Тогда сразу возникнет проблема гиперсексуальности. Тоже решать непросто.
Тогда сразу возникнет проблема гиперсексуальности. Тоже решать непросто.
Олеся Зиннурова
55 356
Бухай пиво!!!
Быстрый метаболизм, на самом деле, это очень сложно перестроить, а нужно ли?
Надежда Кривицкая
18 697
Анастасия Кочетова
постоянно чувствую слабость как и в мышцах так и моральную. я уверен это из-за особенностей организма, но как их перехитрить.
. Арина Н
9 000
Больше спорта и еды.
При такиз физ данных нужно заниматься мало но при этом есть очень много. Ккал на 3000-4000. Тогда будет результат. Где-то раз в неделю забивать мышцы и давать им много время на восстановление
Мария Богатырева
3 729
Зачем тебе масса. Лучше мозг тренируй
Облениться и не работать. 2 закон термодинамики почитай и все поймёшь
Людмила Колесникова
1 286
Анастасия Кочетова
я все до 17 лет сидел на стуле и ничего не делал, только в игры играл, питался 2 раза в день, результат на лицо!
Не переживай, потом эта способность пропадёт и если оставить режим "есть, срать, спать", то вскоре будешь вызывать эвакуатор для похода в туалет.
Катерина Кот
398
Анастасия Кочетова
когда пропадёт? в 30? я не буду сидеть на жопе, я хочу измениться в лучшую сторону.
Я тоже никак не могу набрать вес (вешу ~ 50 кг при росте 173-175 см, 18 лет)
Анастасия Кочетова
успехов тебе изменится, если конечно хочешь этого!
Похожие вопросы
- Как набрать вес?
- Как набрать вес для парня 16 лет?
- Как быстро набрать вес?
- Не могу набрать вес, подросток 15 лет
- Как набрать вес подростку
- Как набрать вес?
- Как набрать вес?
- Как набрать вес? кашки по утрам кушать? раздражительность влияет как то на здоровье?
- Как правильно и за какой время набрать вес?
- Скажите. Что нужно кушать, чтобы понравится? Не могу набрать вес до 52кг.