хэй
спрашиваю у вас как мне избавиться от этих боков
мне 17, рост 186, вес 160
в принципе я не считаю что это много, да я крупный, но проблем никаких не вижу в себе)
мне парни в сауне сказали, что это странно, что у меня так бока выросли тип они сами не качки но такого нет
короч мне не худеть надо, а просто от этих боков как у бабы избавиться, может массаж какой есть
подскажите пж, ток не спорт и не диеты всякие
благодарю за ответы
Не спорт и не диеты.
Тебе надо посетить перво-наперво ЭНДОКРИНОЛОГА.
И слушать, что он скажет. Если хочешь прожить подольше.
Твой жир в боках - не приговор! Не слушай тут всяких балаболов! И вот тебе ссылка, где эксперты делятся советами (устрани пробел в начале ссылки!):
https:// medaboutme.ru/articles/8_sposobov_szhech_zhir_na_zhivote_podtverzhdennykh_naukoy/
Эндокринолог вам в помощь. Без него никак.
ег00-
Без спорта и диет здесь никак. Чудес в виде волшебной таблетки не бывает.
А то как у тебя сиськи в бока раздуты ты тоже не видишь? Пока тебе парни в сауне не скажут?
Как уже отметили в ответах, нужно посетить эндокринолога, ожирение может быть вследствие нарушений в надпочечниках.
И как не хочется, через "не хочу" ограничивать себя в еде и больше двигаться.
С тестостероном есть проблемы, советую обратиться к эндокринологу
женские гормоны. пиво не пить
Если не спорт то ничего не поможет. Будешь как колобок. Если стесняешься идти в зал занимайся дома, пресс прыжки, чаще гуляй на свежем воздухе. Если есть бабло на сауну, копи и иди к хирургам, пусть откачивают жир и живи с уродливыми шрамами. Поменяй рацион питания, без смены хрючева твои бока вновь будут колобковидные.
к врачу слушать его а протом принимать меры
Сначала к врачу, затем если всё хорошо заняться усиленно спортом!
Рецепт простой:меньше есть сладкого и мучного,заниматься спортом.
ег00-
