Постарайтесь избавляться от вредных привычек таких как курение и алкоголь.Не усугубляйте ситуацию с существующими проблемами которые связаны с внешней средой.
Переедание.
Вилкой и ложкой Мы сокращаем себе жизнь , это не просто слова.Так как частое переедание приводит к нарушению работы организма и обмена веществ. Лишнее переедание превращаются в тяжелый балласт который Мы несем собой каждый день. Постарайтесь вставать со стола с чувством недоедания.
Негативные эмоции.
К негативным эмоциям можно отнести такие факторы как зависть, страх, уныние, озлобленность, нервозность , крики, стрессы и многое другое.Эти факторы не только портят наш с Вами характер, но и мешает нормальной работе организма, лишает его энергетической подпитки. Итог такой что иммунная система ослабевает, болезни начинают атаковать и так слабый организм, нервы становятся слабее . Очень сложно это назвать активным долголетием и здоровым образом жизни.
Сделаем вывод из всего написанного - оставайтесь молодыми не смотря на дату в паспорте. Не теряйте чувства юмора, любите себя и окружающих,подпитывайте себя хорошими мыслями даже если все очень не так хорошо как Вам бы этого хотелось, ведите активный образ жизни и секреты долголетия сами раскроются перед вами и вашими родными.
Желаем Вам здоровья и долголетия.
https://www.10gkb.by/informatsiya/stati/sekrety-dolgoletiya-kak-prodlit-molodost
Идёшь по жизни, как по трапу вверх;
Чем выше, тем труднее с каждым шагом...
Возьми в попутчики себе весёлый смех
И тяготы считай себе во благо.
Пиши стихи;
Читай стихи;
Мечтай
И песни пой;
Любуйся небом синим;
На зорьке в небо с птицами взлетай
И там резвись душою вместе с ними;
Люби всем сердцем только ту одну,
Кто всех тебе милее и дороже;
Не замечай упорно седину
И не считай, что жизнь уже ты прОжил;
Дари Добро;
Улыбок не жалей
И отдавай себя, лет не считая;
Смотри на жизнь как можно веселей...
