Похудение, считаю калории, но вес как будто прибавляется

так делай полный сет на все группы мышц включая прэсс

добавь контрастный душ по утрам и скраб Лимфодренажный, у horse force отличный

Любая диета, а тем более голодание, это ограничение организма часто в нужных веществах. Очевидно, что надо убрать сахар, сладкие напитки, соль, белый хлеб и всё из пшеничной муки, фастфуд, чипсы, неограниченно есть сырые овощи и фрукты из расчета по сахару 2 яблока в день. Перебивайте аппетит орехами, семечками (это вкусный и полезный белок - замена мяса, если много), уменьшайте порции, не ешьте после 18 часов, один раз в неделю голодать (пить только воду). Поедая калорийную пищу надо её потом сжигать в любом движении, иначе отложится в жир. Надо знать калорийность пищи и работы эквивалент по её сжиганию. Съела калорийную булку? Беги 5 км и т.п. Малоподвижная работа наименее затратная, потому, если вы сидите за компьютером или в офисе, то нужно всерьез задуматься о правильном питании и регулярной физической активности. На похудение можно влиять на генетическом уровне. Физические нагрузки отключают активность генов, которые заставляют нас толстеть. Главный плюс спорта - не калории, которые мы тратим в спортзале, а влияние на активность генов! Необходимо записаться на подвижный эмоциональный коллективный спорт (волейбол, теннис, настольный теннис, гимнастика, фитнес и т.п.) от 10 часов в неделю. А коллектив не даст расслабляться и халтурить в играх.

ДОРОГАЯ МОЯ! ЗАЧЕМ ТЕБЕ ХУДЕТЬ? РАДИ КАКИХ ТО МУЖИКОВ? ДА БРОСЬ ТЫ ЭТО! ТЫ И ТАК ПРЕКРАСНА, ДУША МОЯ!

У меня та же проблема, никак не могу найти решение

Чаще всего, необходима жировая прослойка для сохранения потенциальных полезных веществ для плода, поэтому некоторые отложения сложно сжечь. Тогда Организм работает по типу "получил - потратил", и не тратит своих ресурсов, он старается отключить ненужные функции чтобы сохранить свое состояния пока не будет избыток еды, и тогда начнет быстро её накапливать