Вешу 80 кг, 12 лет, рост 155 как похудеть?

я практикую интервальное голодание.называю это так название условное.
схему придумала сама. день ем почти как обычно но порции меньше
на обед только второе без гарнира и салат.и не завтракаю. второй день только пью воду. потом
опять день ем день пью воду. за 2 недели сбросила 9 кг. потом вес перестал
уходить. пришлось сделать перерыв на 2 месяца
потом сидела 4 недели на этой диете
минус 5 кг маловато сбросила потом еще месяц на этой диете минус 6 кг
сделала сейчас перерыв на 8 месяцев . было 99 кг стало 79 рост 175 см
сейчас продолжила вес уходит плохо 2 кг за 2 недели
инвалид спортом не занимаюсь ничего не обвисло.

к эндокринологу сходи на прием..

Не есть мучное, не пить покупные соки и газировки, больше ходить пешком

Весь мир знает,что нужно меньше есть и больше двигаться.Но ты еще мелкий,вытянешься.

Просто меньше есть

Бегай каждый день, ходи на плавание, ешь по меньше и сбалансированно, никакого сладкого

не надо в таком возрасте худеть, через года 4 начинай)

Я столкнулся с аналогичной проблемой, но не видел заметных улучшений ни с помощью диет, ни упражнений, ни лекарств. Удивительно, но простое решение нашлось, когда друг порекомендовал этот пояс для похудения(нажми) . Всего за две недели его применения я сбросил 12 килограммов. Возможно, оно поможет и вам, так что попробуйте!