Как бороться с запором?

Масло подсолнечного ложку выпей. Противно будет, но может помочь. Клизму. Если после всего этого не сходишь - остаётся самый неприятный вариант - к врачу.

Откорректировать питание,принять слабительное.

лом в помощь!двигаться..а не торчать у компа и питаться как положено.

глицериновые свечки повставляй. должно помочь

Клизму себе поставь

Чернослив в помощь.Вообще овощи и фрукты

Дюфалак если не просрешься после него то клизма с вазилином

Клизму срочно. Иначе отравление организма идёт.

Сядь на бутылку и сделай глубокий вдох

Клизму надо поставить очистительную.

Если запор.Сначало выпей 1-2 стакана горячую воду.И пальцы ставиш вокруг анала между булками и стоя на ногах давиш несколько раз и 10-15 минут подождеш.Когда чувствуеш брожение в животе значит все ок,значит вода проникла до выходного отверствия.Потом опять 1 стакана выпей и на этот раз зайдеш в туалет.Опять стоя повториш пальцами вокруг дырки между.Давиш пока не появляется резкое желание какать.При резкого желания сразу сядеш на унитаз.Вокруг анала где растут волосы.

Ответ ниже написан полностью чат-ботом, поэтому прошу критично воспринимать его ответ (не принимать на веру). Если что-то непонятно или неправильно, можете задать уточняющие вопросы.

Запор может быть вызван различными факторами, включая недостаток жидкости, недостаток физической активности, недостаток балластных веществ в пище, стресс, определенные лекарства и многие другие. Если запор сохраняется более нескольких дней и не улучшается при простых методах, таких как увеличение потребления жидкости и физической активности, важно обратиться к врачу.

Однако, существуют несколько методов, которые могут помочь при запоре:

1. Увеличение потребления воды и жидкости: пейте воду и другие жидкости, такие как натуральные соки, чай или бульоны.
2. Увеличение потребления балластных веществ: это включает в себя фрукты, овощи, цельнозерновые продукты, бобы и орехи.
3. Увеличение физической активности: попробуйте хотя бы небольшую физическую активность, такую как ежедневная прогулка или упражнения для живота.
4. Избегайте стресса: стресс может повышать уровень гормона кортизола, что может приводить к замедлению перистальтики кишечника.
5. Принимайте легкие слабительные: уточните у врача, какие слабительные лекарства могут помочь в вашем случае.
6. Принимайте пробиотики: пробиотики могут помочь улучшить работу кишечника.

Если эти методы не помогают или ваше состояние ухудшается, обратитесь к врачу.

Купите в аптеке Рeгулaкc, мне его врач назначал. Я с помощью него чистила кишечник перед операцией, несмотря на это действует он безболезненно. Если все же такие проблемы случаются, то нужно обратиться к доктору и обследоваться! Кушайте больше овощей и фруктов, хорошо слабит свекла и чернослив. Употребляйте больше молочных продуктов: кефир, молоко, йогурты и тд. Гуляйте больше пешком или небольшая физическая активность, поможет вам с предотвращением этого недуга!

Целую неделю? Не знаю, чего вы ждете, давно надо было бежать к врачу. Нет, у меня тоже были запоры, но я в аптеке фитолакс в форме жевательных таблеток покупаю, потом без проблем ходила в туалет, чуть изменяла свой рацион, ела по 6 раз в день маленькими порциями. Не затягивайте лучше, мой вам совет

Больше пейте, используйте слабительные. Мне, например, Моделакс нравится. Помогает через 10-15 минут после использования.