Можно ли похудеть если не есть сладкое около месяца ?

Да, возможно похудеть, если не есть сладкое около месяца. Однако, для достижения значительных результатов в похудении необходимо соблюдать ряд других мер, включающих в себя контроль за питанием и регулярную физическую активность.

Помимо того, чтобы исключить сладкое из своего рациона, важно уменьшить количество потребляемых калорий и увеличить количество физических упражнений. Рекомендуется употреблять более низкокалорийные продукты, такие как фрукты, овощи и белковые продукты, и избегать жирных и высококалорийных блюд.

Также важно следить за режимом питания и употреблять пищу в небольших порциях, но чаще в течение дня, чтобы поддерживать метаболизм организма на высоком уровне.

Однако, для достижения здорового и устойчивого похудения рекомендуется консультироваться с врачом или диетологом, чтобы разработать индивидуальный план питания и тренировок, учитывающий особенности вашего организма и уровень физической активности.

булки тоже убрать

И все таки спорт лучше.
Я тоже поправился во время ковида, но после него похудел благодаря тому, что шагомер моего мобильника ежедневно показывал десять тысяч шагов.
А если не есть сладкого, но лежать на диване...

лучше вообще его не ешь. Сахар- белая смерть!

Смотря что и сколько ты ешь помимо сладкого, сколько тратишь

всем по разному, худеть бывает сложно, а бывает что да, достаточно не пить чай с сахаром

нет --__+

возможно а ещё убрать газировки и соки и алкоголь

Ты не сможешь, углеводы везде ((
.

Да.

можно

можно, но я до армии был 70кг, после армии был 55, сейчас уже 53, да и ем все подряд и не толстею

https://youtu.be/Pc9oWFFsnZ0

Вот исследования на новый инновационный безопасный препарат. Используяего можно похудеть за несколько месяцев до 20% от личного веса.

Также очень эффективна кетодиета и интервальное голодание