Как правильно похудеть или отвыкнуть от сладкого?

не ешь сладкое и займись спортом

есть такая система Миримановой минус 60. Будешь худеть и есть сладкое:)

Любишь сладкое? Будешь жирная как свинья. И твой живот будет лежать на коленях. И тебе будет стыдно ходить на пляж.

Во все современное "сладкое" добавляют аспартам,
пальмовое (абсолютно бесполезное и неусвояемое организмом) масло,
эмульгаторы, вызывающие рак, отечность, прыщи, диарею и имуннодефицит,
глутамат ионзинат и прочий нат натрия,
красители на основе соляной кислоты
в печеньки идут молотые крысиные какашки и тухлые яйца (сам знаю, видел производство причем довольно пристойное)
а состав тортов - таблица Менделеева.

Приятного аппетита!

ты моя сладкая)

раздельное питание должно помочь...

заменить сладкое хотя-бы сухофруктами, вместо сахара в чай можно брать чистый экстракт стевии ( без аспартама) , есть сладости после нормальной еды. почти все сладости можно заменить более здоровыми аналогами. есть много нежирного мяса рыбы птицы, овощей. привыкать к самоконтролю и интенсивным тренировкам. и не сильно вкусной пище.
в плане книги монтиньяк единственный нормальный автор, остальные либо переписывали его книги либо ваще всякую ересь писали высосанную из не знаю чего.

приходи или приезжай ко мне все получиться я знаю ..

все кто дает советы думают что их совет самый лучший, я тоже так думала пока
не поняла почему человек задает такие вопросы! значит он сам не может справится с проблемой, а проблема заключается в том что человек любящий сладкое страдает нехваткой кальция, пополните свой запас кальция и вы забудете про сладкое, я сама была в такой ситуации, могла сама скушать 1 кг мороженного сразу .
Поэтому, сразу говорю что это проблема со здоровьем! При нехватке кальция развивается до 150 различных заболеваний