Как лечить сколиоз?

Здравствуйте. Для того, чтобы предметно ответить на ваш вопрос нужно увидеть рентгенограммы (если они выполнялись) и ваше фото стоя со спины в полный рост и в наклоне
Многое зависит и от ваших ожиданий: если вы ждёте, что позвоночник станет ровным, то скорее всего это сделать не получится. Основная задача лечения не допустить прогрессирования ( в зависимости от степени сколиоза это достигается упражнениями либо корсетом Шено в сочетании с упражнениями) и добиться хорошего/приемлемого косметического результата.
В случае, когда величина деформации превышает 45 – 50 градусов (то есть степень сколиоза близка к 4-й или 4ая) ставится вопрос о целесообразности хирургического лечения.

Одного года мало . Года 3-4 и вы будите ,как кипарис .

Асаны хатха-йоги. Поза змеи, трижды в день.

Степень сколиоза оценивается по рентген снимку, в том числе динамика, а не по фото спины

Здравствуйте! Сколиоз - это заболевание, которое может требовать длительного и постоянного лечения, и в каждом конкретном случае необходимо индивидуальное подход к лечению.

В первую очередь, я бы посоветовал вам снова обратиться к врачу и рассказать о том, что вы продолжаете испытывать проблемы с лечением сколиоза, несмотря на выполнение упражнений и занятий в бассейне. Врач может назначить более эффективный комплекс упражнений, который будет соответствовать вашему конкретному случаю.

Кроме того, я бы рекомендовал обратить внимание на свой режим сна и питание. Важно получать достаточное количество сна и употреблять здоровую пищу, богатую кальцием и другими питательными веществами, которые помогут укрепить мышцы спины и улучшить состояние позвоночника.

Также стоит обратить внимание на свою осанку и постараться поддерживать ее в правильном положении в течение всего дня, особенно когда вы сидите или стоите. Можно использовать специальные ортопедические изделия, которые помогут вам поддерживать правильное положение тела.

Наконец, регулярная физическая активность - это хорошо, но важно выбирать правильные упражнения, которые помогут укрепить мышцы спины и улучшить осанку. Рекомендуется консультироваться с врачом или физиотерапевтом, чтобы определить наиболее эффективные упражнения для вашего случая.

В целом, лечение сколиоза может занять много времени и усилий, но важно оставаться настойчивым и следовать рекомендациям врача.

ищи уроки

Скоро пройдёт

Да особо не видно на самом деле, вот у меня похуже, хотя в одежде всё равно не видно.