Можно ли подростку со сколиозом 1-ой степени идти в тренажерный зал в 14 лет?

Врач ЛФК должен тебе назначить лечение и те упражнения, которые тебе не противопоказаны. Не занимайся самолечением, не слушай и не читатай никаких рекомендаций из интернета. Это должен быть ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ набор упражнений, сделаный с учетом твоего состояния. Только квалифицированный специалист в праве их назначать. Иначе ты можешь получить обратный эффект, и твоя болезнь только усугубится

Конечно можно.

Можно.
Сам с кифосколиозом 2й степени + лардоз. В 14 лет начинается окостенение позвоночника через год уже точно можно. А пока надо грамотного тренера или врача ЛФК.

Ни в коем случае. Только плаванье и лечебная гимнастика - иначе можете стать кривым на всю жизнь. Тренажёрный зал для здорового позвоночника, и даже не для пожилых.

"Это должен быть ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ набор упражнений, сделаный с учетом твоего состояния. Только квалифицированный специалист в праве их назначать"-с этими рекомендациями, согласен.

Идёшь к врачу и спрашиваешь его, а не нас.

Только через врача, работающего вместе с инд. тренером.

Специально для ПОЗВОНОЧНИКА - Вьетнамская ЙОГА (скачай из Интернета).
15 упражнений, всё выполняется лёжа, для укрепления мышечного каркаса позвоночника.
А в тренажерный зал рановато - косточки еще растут. а с 18 лет как раз.

поправь Атлант и склиоз будет меньше

Можно конечно, отрабатывай технику. изучай скелетео-мышечную систему выправишь осанку, исправишь сколиоз

да

есть специальный комплекс упражнений от сколиоза. после него можно и в качалку. еще надо бы узнать из-за чего спину тянет. Может быть и причину устранить можно будет

Даже нужно, укрепление мышц спины архинужно при сколиозе

лучше в бассейн, а если в тренажерку, то после консультации с врачом

в тренажёрный зал с 14 лет в принципе идти не рекомендуется, потому что твой рост, из за чрземрных нагрузок - может остановится и пойдешь вширь. Посмотри на гимнастов, которые с детства на тяжелых упражнениях - они все коренастые лилипуты. Если хочешь мышцы и рельеф - иди в любой спорт, где не задействовано искусственное утяжеление на позвоночника: плавание, теннис, бег, волейбол и тд. В тренажорку ток лет с 18 или позже даже или дома занимайся. На спину вообще ничего точно не качай.

вы очень удачливый и счастливый мальчик, если с вами возятся тренеры и врачи. но это вероятно заслуга ваших родителей. но чаще выживают и становятся сильными личностями те, кто ломает систему вещей. удачи !

У моего сына сколиоз и кифоз одновременно были.... Врачи посоветовали спорт. С 14-ти он делал лечебную гимнастику и носил специальный выравнивающий спину корсет из пластика, а в 16 пошёл в "качалку"....Сейчас ему 22 и работает фитнес- тренером....

Голову сам включай, как ты спине повредить можешь вообще? Если на неё нагрузку будешь давать, а если нет то нет. Гиперэкстензия полезна причем для спины.

Это как врач скажет. Может в зал где по Бубновскому или Дикулю. Говорят плавать лучше. Но как врач рекомендует.

я ещё опарышем под столом ходил, лет в 7 скалиоз был уже, но ходил на самбо, и сейчас нормально, живой, здоровый, сильный

С 14 лет справка от врача нужна. Сколиоз не противопоказание

С правильной техникой можно . Укреплять мышцы спины необходимо . Но лично я посоветовала бы вам бассейн

Можно, но нужно посоветоваться с врачом и выбрать хорошего тренера

Конечно можно.

Можно но тебе нужен грамотный тренер)

Не рекомендуетмя ходить, лфк гимнастика и плавание, или уж лучше просто пешая ходьба

Конечно можно, пояему нет? У меня 2 степень сколиоза, 20 лет, накачал и спину и руки и жепу)

Предупредите тренера и дерзайте

Вам нужно быть очень осторожным, чтобы не навредить себе. Идти, конечно, можете, но лучше рассмотреть другие варианты, такие как бассейн. А если решитесь идти в зал, то точно возьмите квалифицированного тренера и не занимайтесь без него.

можно только аккуратно

Можно.

Да, можно

Да

У меня самой сколиоз (и даже кифоз). Я не уверена, но возможно если предупредить тренера заранее, он исключит неблагоприятные упражнения.
А вообще, есть специализированные школы-интернаты для детей больных сколиозом (названия разные вроде бывают, а также туда можно попасть только до 9 класса включительно), где обучение и питание бесплатное (но думаю это зависит от школы). Там тебе назначут специализированные упражнения (ЛФК). В нашей школе даже есть "тренажёрный зал". Всё там конечно уже потрёпано годами, но я считаю уже неплохо.
Но попасть туда можно только по рекомендации врача, и то после этого будет что-то типо "собеседования".
Но пару общих рекомендаций сейчас скажу. Не запрокидывай голову назад. Не наклоняйся в стороны и назад. Только вперёд. Ну и старайся осанку держать, что бы не усугублять положение.
Надеюсь эта информация тебе поможет. И главное смотри что бы не стало хуже.

плавание в разы лучше, нагрузка кажется более размеренной и постепенной но по факту такая же как в тренажерке. плюс исключена вероятность что то себе вывихнуть, потянуть спину от тяжести и тд. а еще в бассейне есть телочки в купальниках)) а еще не воняет потом как в зале)

При Сколиозе нельзя делать силовые упражнения. Почитай в интернете упражнения специальные при Сколиозе 1 степени. У самого Сколиоз 1 степени, многие врачи говорили что профессиональный спорт, качание и т. д запрещены так как Сколиоз начнёт ухудшаться а там и до 2 степени не далеко.

После консультации специалиста ясно станет. Невролога, ортопеда и пр подобных. Нужно снимок смотреть.