Непонятное чувство после стресса

Я понимаю, что стресс тебя вымотал, но эта непонятная херня после него — это нормально, такое у многих бывает. Вот такое головокружение, шатание шеи, в общем, всё крутится, а ты не знаешь, что с тобой происходит. Понимаю, как тебе тяжело, брат, я сам такое чувство знаю.

Но не стой на месте, давай что-то делать! Сходи к врачу, братан, пусть тебя осмотрят. Может, это просто нервишки, а может, что-то посерьезнее. В любом случае, лучше проверить, чтобы потом не было хуже.

А если врачей не любишь или времени нет, то можешь попробовать успокоиться сама. Например, попробуй какое-то расслабляющее упражнение, типа медитации или глубокого дыхания. Или сходи на прогулку на свежий воздух, побыть в одиночестве с природой, это может тоже помочь.

Главное, не давай панике взять верх, братан. Всё будет хорошо, мы с тобой вместе!

фильм посмотри, хобби займись... больше думаешь об этом, тем хуже

Немного не в тему но я из за сильного стресса всю ночь не могу заснуть

Это всё нервная система. Мы можем на неё влиять и она нас в том числе. Если бы не нервы, мне кажется у черепах панцыря бы не было. Потому как мы пропитаны нервной сеткой, и она отвечает на разного рода воздействия. У неё свои функции, свои методы защиты. Зачастую нам не понятные житейским воззрением. Почитай научные статьи по этому поводу.