Как укрепить иммунитет к орви?

я восстанавливала иммунитет Пептимуналом, пептидный комплекс на 5 дней приёма, он именно для быстрого восстановления иммунитета. Он и после ковида отлично восстанавливает

Кушай поливитамины.
Пей чай не из пакетиков.
Кушай мясо не из вакуумной упаковки.
Покупай молоко у фермера,а не в Перекрёстке.

Самые лучшие каналы по поводу оздоровления:

Dr. Berg 4,28 млн подписчиков 1,3 тыс. видео
и
Фролов Юрий Андреевич 1,74 млн подписчиков 789 видео

Делать холодный душ

Банально витамины попей, иммунитет уже за счет этого покрепче станет, лично мне из них нравится эваларовский комплекс Бузина Иммунитет по действию, да и принимать его, кстати, очень приятно из-за формата шипучего напитка.

А короной болели? И как раньше укрепляли, я после ковида тоже болела часто, и вернуть сильный иммунитет очень помог эваларовский цинк в шипучих таблетках, тут и форма легкодоступная и принимать удобно + дозировка 25 мг, после курса уже болеть стала намного реже.

Тоже спасаюсь цинком при сезонах простуд. Он помогает быстрее справиться с вирусом, а если уже приболел, с ним выздоравливаешь гораздо быстрее. Раньше брал цинкит постоянно, потому что тупо форма шипучек удобная. А потом на пробу взял эвалоровский цинк в шипучих таблетках. У них вкус не такой терпкий оказался, и дозировка побольше. Теперь их в аптечке держу.

Может все-таки организм не справляется с такими большими нагрузками и стоит перерыв сделать небольшой. У меня по другой причине были с иммунитетом проблемы. Мне Лаеннек назначали, все помог поправить. Может и в вашем случае сработает.

Кушай все витамины которые есть

Я в свое время тоже часто болела, постоянно сидела дома с насморком. Затем я стала принимать Циклоферон, и сразу же заметила, что выздоравливаю намного быстрее, и в целом реже болею. Главное - циклоферон нужно пить курсом по схеме, минимум 5 приемов