Как укрепить иммунитет? Какие витамины попить?

Иммунная система - целый механизм, который требует комплексного подхода, и приём витаминов - это только часть данного процесса. Для того чтобы укрепить иммунитет необходимы:

Физическая активность;

Прогулки на свежем воздухе;

Правильное питание;

Витамины;

Приём препаратов укрепляющих иммунитет;

Чистое и проветренное помещение;

Благоприятное внутреннее состояние.

Самыми распространёнными на сегодняшний день препаратами, которые повышают и укрепляют иммунитет, является Иммунал и Афлубин. В период эпидемий иммунитету помогут укрепиться препараты Анаферон и Амизон.

Начни для начала пить сырую воду и из под крана в том числе. (если нет проблем с диареей)

Bion-3.

Для начала нужно прояснить для чего именно Вам нужны витамины. Если Вы хотите улучшить общее состояние, принять профилактические меры, то не в витаминах дело. Нужно правильно питаться, потому что состояние кишечника и печении- главные показатели. Сейчас можно "поживиться" клубникой, свежей зеленью, обязательно пить кефир. Спать ложиться не позднее 22 часов. Не злоупотреблять загаром . Ну и конечно я молчу про алкоголь и курение. Плюс гены. Вот от чего зависит иммунитет.

Иммунитет укрепляют витамин С и эхинацея. Продаются в таблетках и вместе и по отдельности

Mother & Kid > Витамины для женщин
Ещё муж пьёт Селен-Актив, это очень повышает иммунитет и увеличивает сопротивляемость организма перед инфекциями. ..Перфектил той же фирмы, Витрум, Lady's Formula для волос-ногтей все мимо. Вот теперь в зависе, че осенью-то попить, чтобы не зря.. .
http://www.motherkid.com/lofiversion/index.php/t11... 28 КБ [Yandex: 76]
Возраст женщины и витамины для неё - -= Интернет-магазин "СЧАСТЬЕ ...
Какие витамины особенно нужны. 1. Витамин Е. Отвечает за выработку необходимых для зачатия гормонов и увеличивает.. .Повышает работоспособность, укрепляет иммунитет и помогает справляться со всеми нагрузками. Он участвует в синтезе гемоглобина, без.. .
http://www.happy.krivbassinfo.com/cgi-bin/happy.pl...

Витамины нужны все, особенно витамин С и клетчатка, лучше всего есть побольше фруктов и овощей

купи простой российский ""кОМПЛИВИТ"" опытным путем доказано - через месяц регулярного приема будут изменения в лучшую сторону. Да и лето сейчас - петрушка, сельдерей, свежие овощи, фрукты - лучше от часника, чем из магазина.

тебе нужен КОМПЛИВИТ это витамины