Чем укрепить иммунитет? просьба таблетки и йогурты не советовать

Абрикосы очень помогают

из природного - лимон смородина, крыжовник, киви (1 штуку в день) , шиповник (заваривайте в термосе и пейте без сахара, можно с мёдом и лимоном) , гимнастика, утреннее обтирание-закаливание...

Для поднятия и укрепления иммунитета применяют следующие препараты: Нуклеинат натрия, Т-активин, Тимактид, Ликопид, Тимоген, Иммунал и др.
----------------------------------------------------------
Съедать по 1 зубчику чеснока ежедневно или через день. Наружное средство: 2-3 зубчика чеснока мелко нарезать, залить стаканом кипятка и через 40 минут можно капать по 4-5 капель в нос, полоскать горло.
----------------------------------------------------------
Залить 8 столовых ложек сухих плодов шиповника 4 стаканами кипятка, добавить 4 столовых ложки сахара и кипятить 10 минут. Настоять 4 часа и пить по 1 стакану 2 раза в день.
----------------------------------------------------------
250гр. лука мелко нарезать и смешать с 200гр. сахара. Добавить 0,5л. воды и варить на тихом огне не менее 1,5 часа. В охлажденную массу добавить 2 столовые ложки меда. Процедить и принимать по 1 столовой ложке 3-5 раз в день.
---------------------------------------------------------
Смешать по 0,5 стакана сока редьки и моркови, добавить по 1 столовой ложке меда и лимонного сока. Пить в период сезонной эпидемии утром и вечером по 1 столовой ложке.
---------------------------------------------------------
Приготовить смесь следующего состава: 1 стакан кураги, 1,5 стакана меда, 1 стакан ядер грецкого ореха, 1 стакан изюма, 2 лимона с кожурой. Перемолоть, залить медом и хорошо перемешать. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день за 30 минут до еды как общеукрепляющее средство.
--------------------------------------------------------
Сильным средством для поднятия иммунитета является элеутерококк колючий. Используется аптечный экстракт. Нужно принимать по 20-30 капель настойки 2 раза в день до еды.
--------------------------------------------------------
Принимать во время еды мед по 30-50гр. 3 раза в день.
--------------------------------------------------------
Хорошо стимулируют иммунитет календула, подорожник, чистотел, шиповник. Для этого 1 чайную ложку любого из этих растений залить 1 стаканом кипятка, настоять и процедить. Пить по 0,3 стакана 3 раза в день.
--------------------------------------------------------
Настойку корня женьшеня принимать по 15-20 капель 2 раза в день. Курс лечения 1-2 месяца.
--------------------------------------------------------
Настойку лимонника китайского принимать по 20-40 капель 3 раза в день. Принимать натощак или спустя 4 часа после еды.
--------------------------------------------------------
Принимать мумие по 0,15гр. 2 раза в день в течение 2 недель.

Полюбите себя и свой организм, старайтесь побольше испытывать полезных, приятных минут общения, чтения, мышления и заботы о чистоте организма. Это и будет первым шагом к повышению иммунитета.

обливания холодной водой. организм испытыват шок. и иммунная система "тренируется"...

гранатовый сок,
а ещё классная вещь 200 г чернослива с 200 г. кураги, с грецкими орехами, медом и цедрой лимона на глаз (но побольше) , все протереть, смешать, настоять и получившееся варенице постоянно кушать с чайком)))

венигрет