Как укрепить иммунитет?

Витамины, спорт, закалка НО постепенная

А ты его проверял, что бы укреплять? А то можно и наоборот ослабить советами неадекватными воспользовавшись...

Для начала надо выяснить что с ним - Обследоваться надо

Что не так с Вашим иммунитетом?

асд ф2 ветеринарный. чайную ложку или 2 -на стакан виноградного сока. размешать и выпить залпом. каждый день. асд пили берия и молотов. они умели выдавить себе лучшие вещи

Закаливание;
физическая активность;
здоровый сон;
избегание стресса;
отказ от вредных привычек;
позитивное настроение.

Хорошо питаться + физкультура.

я хоть пью витамины, хоть не пью, все равно простудой болею, жара, видимо от кондиционера продуло, лежу дома, сил нет. а температура есть... и еще этот долбанный насморк

Надо правильно питаться, есть много фруктов и овощей, делть зарядку хотя бы небольшую, чаще ходить гулять и дышать свежим воздухом, можно добавки попить. Я себе в сезон гриппа беру комплекс витамин С+бета-каротин+витамин Д3 от эвaлaрa. Пью, чтобы так сказать наверняка иммунитет был крепкий, ну а что, витамины эти очень важны для иммунной системы, многие врачи рекомендуют.

Иммунитет дело такое, туту в комплексе надо помогать. Правильно питаться, достаточно спать, пить правильные витамины. В смысле, качественные. Я доверяю только Siberian Wellness, и другим рекомендую, очень классные препараты. Иммунобокс хорошо стимулирует защиту организма, советую попробовать. И вообще, у них составы продуманные, на сайте можно выбрать подходящий.

Чтоб не подхватить какой вирус в обязательном порядке раз в год делаю капельницы с гидролизатом плаценты. Препаратом Лаеннек, он помогает укрепить защитные силы организма и сопротивляемость вирусам. Это то, что действительно работает и помогает мне всегда.