Как похудеть если я тупица без силы воли,и при каждой диете я говорю что я самая лучшая,поэтому мне это не надо

Для начала параметры:81кг 158 см 16 лет,сама не понимаю как я могу сказать что мне похудеть не надо,но такое буквально часто бывает,я прекрасно понимаю что мне просто лень,и я лучше поем вкусного,чем полезного, но не вкусного,но это просто не может дальше продолжаться,уже как год получается как я начала эту классную диету,и скинула я буквально за год 4 кг,которые я вернула слишком быстро,в добавок так еще начальный вес был вроде как 69,щас же 81,чувствуете разницу?я вот да,и понимаю что такое дальше не может продолжаться.С питанием у меня просто беда,я не живу с мамой,а обычно же мамы готовят здоровую,домашнюю еду,но уже получается как почти 3 года я домашней едой питалась только пару раз,а остальное это полуфабрикаты,сладости,чипсы,и всякая дрянь,и уже привыкла к этому,ибо это же вкусно...(