как похудеть помогите после родов 15кг + каждая диета заканчиваеться ещё+ в весе скоросойду с ума!

Сельдереевый суп для похудения — вот поистине волшебный продукт, готовить который можно регулярно. В состав сельдерея входят щавелевая, масляная, уксусная кислоты, витамины, натрий. При помощи сельдерея лечат почки, печень, омолаживают организм.

В пищу употребляют только корень сельдерея.

Если для похудения Вы используете сельдереевый суп, то продолжительность такой диеты должна составлять не менее 14 дней. Не забывайте добавлять в свой рацион белки, серые овощи и пейте побольше не газированной воды (минеральной).

Сельдереевый суп — рецепт
------------------------------------------------------------
Для приготовления сельдереевого супа необходимо:

корень сельдерея — 200 гр,
кочан капусты (небольшой),
лук ( белый или синий) — 6 шт,
морковь — 600 гр,
перец болгарский (зеленый) — 2 шт,
помидоры — 6 шт,
стручковая фасоль (зеленая),
зелень,
томатный сок — 1,5 литра.
Все ингредиенты измельчаем и заливаем томатным соком. В случае если сок не покрывает все овощи, добавляем немного воды. После закипания супа, оставляем его на десять минут томиться на медленном огне.

Дневная порция супа делится на три части. Меню сельдереевого метода снижения веса:
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
1-й день. В течение дня суп из сельдерея + фрукты (любые, кроме банана);
2-й день. В течение дня суп из сельдерея + овощи (сырые);
3-й день. В течение дня суп из сельдерея + Картофель в мундире — 1 шт + разные овощи в любом количестве;
4-й день. В течение дня суп из сельдерея + 1 литр кефира (нежирного) + бананы — 3 шт;
5-й день. В течение дня суп из сельдерея + нежирное мясо (рыба) + помидоры — 6 шт + 2 литра воды.
6-й день. В течение дня суп из сельдерея + нежирное мясо (овощи);
7-й день. В течение дня суп из сельдерея + рис (небольшое количество) + овощи (сырые).

На следующей неделе меню сельдереевой диеты повторяется. В конечном результате через две недели Ваш организм очиститься, и избавится от лишних жировых отложений. Конечно, это произойдет лишь при условии строго соблюдения меню диеты. Никакие сладости и кондитерские и т. д. не допускаются.

делюсь опытом - исключить сладкое ВООБЩЕ, жирное, мучное. Медленно, но верно. Молочное - обезжиренное, овощи, ничего не жарить. хлеба - минимум, черный. Есть часто и досыта, но ОЧЕНЬ много овощей в каждый прием пищи. За 1,5 года - минус 15 кг. Толстая с детства, потому особо приятно.

прежде всего рекомендую успокоиться. Даже если не похудеете, вы от этого не умрете. Причина набирания веса в гормонах, и бороться с этим сложно.

Причина избыточного веса – избыточное накопление жира в организме и отложение его в подкожной клетчатке и других тканях и органах. В основе этого лежит нарушение обмена веществ, когда процессы образования жира преобладают над процессами его распада. Очень часто избыточный вес вызывают заболевания эндокринной системы, прием гормональных препаратов, беременность.
Нетрадиционные и народные методы лечения:
1)Пить морковный сок по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды.
2)Пить свежий картофельный сок в смеси с морковным и капустным соками.
3)Пить по 0,5-1 стакану свежего сока тыквы несколько раз в день.
4)Взять 50гр. ягод можжевельника и 1 головку очищенного и измельченного чеснока, залить 1л. белого виноградного вина, настоять в темном прохладном месте 5 дней, периодически встряхивая содержимое, процедить. Пить по 3 столовых ложки 1-2 раза в день сразу после еды.
5)Взять в равных частях цветки бузины, траву фенхеля, цветки ромашки, цветки липы и лист мяты перечной ( все продается в аптеке) . Залить смесь кипятком в соотношении 1:20, варить 15 минут на водяной бане под крышкой, настоять 45 минут при комнатной температуре и процедить. Принимать по 1 стакану 1-2 раза в день.
6)Смешать 1 головку чеснока, сок 1 лимона и 100гр. меда. Настоять в закрытой посуде в темном месте 2 дня, периодически встряхивая. Принимать 1 раз в день по 2 столовых ложки. Дни не пропускать.
7)1 столовую ложку меда растворить в 0,5 стакана кипяченой воды, охлажденной до комнатной температуры, и выпить утром натощак. После этого 2 часа ничего не есть. Вечером за 2 часа до сна снова выпить натощак раствор меда.
8)Сухие цветки липы измельчить в кофемолке в порошок. Принимать по 1 чайной ложке порошка 3 раза в день. В месяц наблюдается снижение веса на 5-6кг.
9)Взять 3 горсти овсяных хлопьев. 0,5л. воды и 50гр. ржаного хлеба. Хлопья с вечера залить холодной кипяченой водой. Положить корочку или ломтик хлеба. Накрыть посуду крышкой и оставить на 12 часов в теплом месте. Утром настой процедить и довести до кипения. Постоянно перемешивая. Принимать по 1 стакану за 10 минут до еды без сахара.

Восточная диета для похудения.
Диета рассчитана на 10 дней. При строгом соблюдении диеты человек теряет за этот период 5-6кг. веса.
8.00. – чашка чая с кусочком сахара.
11.00. – яйцо сваренное вкрутую, и 8 ягод чернослива.
14.00. – 200гр. отварного костного мяса (можно иногда заменить молочными сосисками) и 100гр. гарнира из капусты или моркови, яблоко или апельсин.
17.00. – 30гр. сыра, яблоко или апельсин.
20.00. – стакан кефира или простокваши.
На этой диете у меня за месяц ушло 13 килограмм.

Общие рекомендации:
1)Избегать употребления в пищу картофеля с жирами и мясом.
2)Стараться есть картофель с кожурой: пареный, тушеный, в похлебках, особенно хорошо печеный в духовке или на углях.
3)Свежий хлеб заменить сухарями из черного хлеба, содержащего отруби (можно бородинский) .

У Вас произошла психологическая и физическая перестройка организма. Вы, отчасти, отгородились от мира прослойкой жира. Совет: полюбите себя такой, какая есть и начните новую жизнь. Каждое утро и вечер: "Я самая обаятельная и привлекательная! " Представляйте себя тех параметров, которые хотите иметь. Есть SPA массажер для душа, который можно использовать при мытье и без воды + существует вибромассажер на батарейках и от сети. После 19 часов не есть и за день выпивать до 2 литров чистой негазированной воды. Почистите сосуды: Лимфотранзит (БАД) или трава Клевер красный или Имбирь молотый или корень с горячим молоком или чаем. Удачи!

отдай кг мне)!

У моей дочери была таже проблема, даже вес был больше, она по вечерам делает комплекс упражнений для пресса, пьет коралловую воду и прошла антипаразитарную программу Кораллового клуба, сейчас готовится к очистке организма с Коло-Вадой. Сейчас весит 74 кг. Ребенку 2 года.

никаких диет, лучше кушать часто, понемногу и после 7 не кушать
скакалка, бассейн

Главное спокойствие и желание вернуть форму. Я после вторых родов поправилась на 7 кг, они меня просто изводили, начала целенаправленно действовать. Во-первых, если вы еще кормите грудью- оставьте эту бесполезную затею (в смысле похудение) , все равно не получиться. во вторых только диетами вы себе не поможите, я так полагаю после очередной диеты кушать хочется с утроенной силой. Я начала больше двигаться (если прогулка с коляской, так не как старая бабка, а быстро, как- будто опаздываю) , дома делала упражнения на пресс (пусть 5 мин. , но ежедневно) изменила режим питания (понемногу, но чаще и с минимумом углеводов и с максисумом клетчатки+ мясо, рыба), выпевайте перед едой стакан теплой воды маленькими глотками- съедите меньше. Ходила в мед. центр в капсулу с эффектом сауны, а после нее делала массаж, проблемных зон и даже аппаратную чистку кишечника сделала. Я вернула свой вес через 6,5 мес, вам того же желаю

Создаёшь программу на похудание только правильную накачиваешь её силой и энергией И через пару месяцев она заработает Тебе лишь останется наблюдать её процесс

самый простой способ-это сесть на раздельное питание ( конечно сразу будет трудновато, но зато практически нет ограничений ) конечно не молоть все подряд -это точно!) ) и желательно вообще отказать себе на время в сложных углеводах ( белки и жиры ) должны стать основай твоего питания, я считаю что раздельное питание это не трудно.. . всего то не лопать сладкое!

Исключить полностью мучное и сладкое. Сейчас так много овощей+нежирная рыба +немного мяса. Но самое главное это немедленно записаться в фитнесс клуб, там сама обстановка поможет вам настроиться на результат. Пожалуйста не ждите быстрых результатов, надо полностью изменить образ жизни и питания. И еще, посетите эндокринолога