Прочее о здоровье и красоте
Как можно есть и не полнеть?
Татьяна Жаринова
627
хороший метаболизм...это от природы...если у тебя не получается...то тебе только к диетологу и эндокринологу идти ...
по два литра русского борща хлебай без хлеба и никогда не потолстеешь
Татьяна Жаринова
А по другому как?
1). Тебе чо там, 3 года?!
2). Элементарных вещей не одупляешь?!
3). Это ж от организмов людей зависит!
4). Прикинь, у разных людей они - РАЗНЫЕ!
5). И зависит от того, когда и что именно есть!
6). Или свиную рульку жрать или салатик из одуванчиков! )
2). Элементарных вещей не одупляешь?!
3). Это ж от организмов людей зависит!
4). Прикинь, у разных людей они - РАЗНЫЕ!
5). И зависит от того, когда и что именно есть!
6). Или свиную рульку жрать или салатик из одуванчиков! )
Вика Щипкова(Титова)_
75 101
Татьяна Жаринова
А какие именно бывают организмы?
как все кто не толстеет
Татьяна Жаринова
Это как?
работать.
Надежда Ляляева-Григорова
59 904
Татьяна Жаринова
А ещё как?
Надежда Ляляева-Григорова
Я вот работаю и не полнею. У нас на работе никто не полнеет. Хотя жрём-как лошади. Но мы все работаем физически. Но и дохлых нет-просто физически не сможешь работать.
Любая диета, а тем более голодание, это опасное ограничение организма часто в нужных веществах. Очевидно, что надо совсем убрать сахар, мёд, сладости, сладкие напитки, соль, белый хлеб и всё из пшеничной муки, фастфуд, чипсы, неограниченно есть сырые овощи, а фрукты из расчета по сахару как 2 яблока в день. Перебивайте аппетит орехами, семечками (это вкусный и полезный белок - замена мяса, если много), уменьшайте порции, не ешьте после 18 часов, один-два раза в неделю голодать (есть и пить только воду). Поедая калорийную пищу надо её потом сжигать в любом движении, иначе отложится в жир. Нужно знать эквивалент работы, которую надо произвести за съеденные калории. Съела калорийную булочку=360 ккалорий - беги 5 км и т.п. Малоподвижная работа наименее затратная, потому, если вы сидите за компьютером или в офисе, то нужно всерьез задуматься о правильном питании и регулярной физической активности. На похудение можно влиять на генетическом уровне. Физические нагрузки отключают активность генов, которые заставляют нас толстеть. Обязательны подвижные спортигры в зале, на улице 3 раза в неделю по 3-4 часа. Главный плюс спорта - не калории, которые мы тратим в спортзале, а влияние на активность генов! Чем старше человек, тем обязательнее для него физкультура, спорт, движение.
Kamwat) Takisheva)
45 928
Татьяна Жаринова
А ещё как?
Kamwat) Takisheva)
Только так. Остальные способы похудения вредны и опасны последствиями.
Много двигаться.
Татьяна Жаринова
А кроме движения?
Татьяна Жаринова
Почему нет?
Да легко. Обычно все, кто едят, не полнеют. Полнеют те, которые жрут в три горла.
Татьяна Жаринова
Почему тот кто ест не полнеет?
Лима Нагимуллина
12 720
Татьяна Жаринова
А ещё как?
Лима Нагимуллина
Он имеет несомненные плюсы:, меньше есть надо, т.к. не хочется обжираться. Больше времени на дела и отдых остается.
Из минусов: нужно четко сделать за рационом и временем приема пищи. Даже от одного срыва становиться не хорошо.
Из минусов: нужно четко сделать за рационом и временем приема пищи. Даже от одного срыва становиться не хорошо.
Лима Нагимуллина
следить я хотел написать ))
Лима Нагимуллина
Всё зависит от загрязнения жтк, лимфатической и кровеносной систем.
От нескольких месяцев до нескольких лет.
Ну и каждодневного соблюдения режима. Чтобы в него уложиться нужно вставать не позднее 7:30, а лучше раньше.
От нескольких месяцев до нескольких лет.
Ну и каждодневного соблюдения режима. Чтобы в него уложиться нужно вставать не позднее 7:30, а лучше раньше.
срать каждую минуту, или питаться одной веганской парашей
Татьяна Жаринова
А по другому как?
Ольга Лиман
можно еще ноги отрезать, тогда точно вес набирать не нужно
Похожие вопросы
- Отчего кто-то после родов худеет, а кто то полнеет? Как не потолстеть?
- А какое утверждение вернее: от шоколада полнеют или худеют?
- чем научно обьясняется то что человек полнеет после того как бросает курить?
- Правда ли, что при частом здавании крови люди полнеют?
- вопрос!!!кто знает???от приседаний ноги полнеют???
- Девушки, которые жрут все,что хотят тоннами и в любое время суток и не полнеют ни на грамм - ведьмы?
- как очистить легкие от смолы и никотина?и правда что после того как бросаешь курить человек полнеет?
- скажите. я жутко люблю шоколад,но боюсь поправиться. в какую половину дня есть шоколад что бы не полнеть?
- Правда ли, что как ни ухаживай за лицом и фигурой--после 45 лет лицо "плывёт",а тело полнеет? ((...имею ввиду обычных
- Как стать выше и полней. Мне уже 18 лет а у меня рост как у семиклассника, 170 см, и вес как у дохляка, 54 кг
2). Природу можно и "перепрыгнуть"!
3). Самые знаменитые бодибилдеры, пауэрлифтеры и кроссфитеры стали такими не благодаря своему соматотипу, а вопреки ему!
4). Рич Фроннинг – яркий пример победы над соматипом. Будучи по натуре эндоморфом, он смог разогнать свой метаболизм до невероятных пределов и обратить контроль над весом в преимущество. Благодаря этому он каждый сезон выступал в одном и том же весе, показывая стабильно растущие результаты.
https://yandex.ru/search/?text=Рич+Фроннинг&lr=11002&clid=2270455&win=601