Хочу избавится от междисковой позвоночной грыжи в пояснице Кто нибуть знает как это сделать самому

Межпозвоночные диски имеют способность восстановления и минимум три месяца нужен покой! Если, все же, есть необходимость работать - послеоперационный пояс (в аптеках) одевать лежа на спине и туго утягивать. Размер вашей протрузии не безопасен, но есть вероятность улучшения состояния при соблюдении режима питания (желе содержащие продукты. типа мармелад, желе и т. п. ) В течении 3 мес. ношения пояса надо принимать хонрапротектор. препарат с содержанием коллагена. И желательно дополнит. проконсультироваться с лечащим врач.
Без операции можно и нужно.

Найдите врача невролога имеющего специализацию рефлексотерапевта и прикладного кинезиолога одновременно.

Необходима консультация не по интернету, а живьем.

Причины образования грыж и протрузий в L5-S1 могут быть различными - от нарушений работы тонкого кишечника, до стресса (эмоциональных нарушений) .

Немеющие пальцы или боли в спине и ноге, являются лишь индикаторами неправильно работающих мышц - протрузии и грыжи тоже.

Любая мышца сокращается или расслабляется по сигналу ЦНС.

Какой смысл в физических упражнениях и блокадах, если сигнал на мышцы идет от неправильно работающего кишечика или печени?

В результате страдает скелет!

Какие будут советы? Давайте ремонтировать скелет (как в автосервисе) !

При хороших знаниях анатомии, но не зная и не разбираясь во взаимосвязях всего организма доктор только и будет описывать, что он видит на снимках.

Да увидел гыжи - ну и что - после блокады они исчезли - нет конечно - он фактически ничем не помог, а только заглушил боль и то 50/50 - не всегда блокада блокирует.

Почему так работают врачи - потому, что их так учат.

80% людей на костылях - это заслуга неправильного лечения!

Что здесь пишут - "Я делал то-то и то-то - не помогает или временно помогает"

Что советуют - найдите хорошего невролога - это самый правильный совет!

А Вы еще аппендицит сами себе заодно удалите.

Конечно! Сам иди на операцию. Всё остальное-просто маскировка проблемы !

Ежедневно 2-3 раза висеть на турнике. ЛФК на вытягивание позвоночника (только под контролем хорошого тренера).

Я долго лечилась у невропатолога, прокололи очень много уколов, делала специальную гимнастику, специально похудела, уже около 2ух лет прошло боли прекратились, лечилась несколько месяцев, Нужна очень большая сила воли .

да уж смешно!!!!