Что делать с низким давлением????

Наталия, только вот недавно мне пришлось интересоваться таким же вопросом, для своей дочери.

Вот что нашла.

Гипотонии подвержена и молодежь, особенно девушки, из-за психических и умственных нагрузок в сочетании с чрезмерной усталостью, переживаниями и разочарованиями, свойственными юности. А вот у пожилых людей при длительном пребывании в положении стоя кровь нередко застаивается в артериях ног. Таким образом, в мозг ее поступает недостаточно, и это может иметь серьезные последствия: даже инфаркт или кровоизлияния в мозг.

Как же, образно выражаясь, заставить кровь течь быстрее? Бег, плавание, легкая атлетика, силовые виды спорта, обычная зарядка — все это хорошо влияет на кровообращений.

Несколько советов гипотоникам.

• Утром не следует вскакивать с постели, лучше подниматься медленно. Сначала, опустив ноги, посидите немного на кровати. Кровь не должна сразу устремляться к ногам, важно, чтобы она равномерно распределялась по всему телу.

• Стимулирует кровообращение контрастный душ. Сначала обливайтесь теплой водой, а затем постепенно снижайте ее температуру.

• Свежий воздух и воздействие солнечных лучей (в разумных пределах! ) также оказывают стимулирующее действие на кровообращение.

• Смена воздействия тепла и холода в бане также возбуждает кровообращение. Однако сначала выясните у врача — не противопоказана ли она вам?

• При сильной умственной и психической нагрузке снизьте требования к себе. Не планируйте сделать больше, чем можете.

Вашему кровообращению помогут «проснуться» следующие упражнения:

1. Поднимите руки вверх. 6-8 раз опишите круг туловищем. Ноги — на ширине плеч.

2. Попеременно выполняйте мах левой ногой — по направлению к правому локтю и наоборот. Повторите упражнение 6-8 раз.

3. Ноги слегка врозь. Сделайте 6-8 наклонов туловища вперед, руки —вниз. Каждый раз после наклона выпрямляйтесь в исходное положение.

Ну а в обще конечно лучше вам Наталия обратится к врачу.
Желаю вам удачи и здоровья.

варианта примерно 3. 1. купите таблетки адвансед кофеин от пролаб. 2.качайте железо. 3 прыгайте с парашютом. упс можно заняться дайвингом ...так же помогает

Кислород и движение! Обязательно помогут пешие прогулки на свежем воздухе. Если не гут прямо с утра, примите контрастный душ, сначала горячевато/теплый, потом когда привыкните, можно и прохладный, это укрепит ваши сосуды, и вам будет комфортно.

Обратится к врачу. Причин низкого давления масса, вплоть
до скрытого внутреннего кровотечения. Только врач может
сказать точно что происходит.

Народные методы лечения гипотонии:
Чем-то острым понажимайте на точку около нижнего угла ногтя среднего пальца руки, отступив от ногтя 3 мм в сторону указательного пальца. Каждую точку надо массировать 3 минуты.
---------------------------------------------------------------------------------------------
Лимонник, настойка. Принимать по 20-30 капель 2 раза в день натощак перед завтраком и обедом за 30 минут до еды. Принимать на 1 столовую ложку воды.
---------------------------------------------------------------------------------------------
Повысить давление можно при помощи имбиря. 1/2 чайной ложки порошка имбиря растворить в стакане крепкого сладкого чая. Пить 3 раза в день в течение недели. Дозу не увеличивать, так как может участиться сердцебиение.
---------------------------------------------------------------------------------------------
Поджарьте и смелите 50 г зерен кофе, добавьте 0,5 кг меда, сок 1 лимона и тщательно перемешайте. Принимайте смесь по 1 чайной ложке через 2 часа после еды. Храните ее в холодильнике.
---------------------------------------------------------------------------------------------
Экстракт родиолы розовой (золотого корня) принимайте по 5–10 капель 2-3 раза в день за 15–20 минут до еды. Курс лечения – 10–20 дней.
---------------------------------------------------------------------------------------------
Экстракт элеутерококка принимают по 2 мл за полчаса до еды.
---------------------------------------------------------------------------------------------
Берут 10 г цветков и стеблей бессмертника, отваривают в 1 стакане кипятка. Принимают по 30 капель 2 раза в день натощак перед завтраком и за 30 минут до обеда.
---------------------------------------------------------------------------------------------
А еще эффективнее борется с гипотонией сладкий кагор. Достаточно принимать это вино по 2 столовые ложки 3 раза в день в течение 2-3 дней, чтобы давление стабилизировалось на длительное время.
Здоровья вам!! !

Давление повышают все продукты темно-красного цвета. Тебе полезны гранаты, красное вино, вишня в любом виде, чай Каркаде. и т. п. Еще шоколад (лучше понемногу, но каждый день) , какао. Высыпаться обязательно. Бывать на солнце почаще.

Не кушать обезжиренных продуктов, не курить, спать не менее восьми часов каждую ночь. Горький чёрный шоколад с перцем повышает.

Пить кофе, заниматься йогой и почаще стоять на голове, если не умеешь, делать березку. Еще можно попить Элеутерококк, он бывает в таб. и в каплях. И всегда высыпаться!

у мене так же. ето еще и такая погода.
ужас. мне говорят что пить надо пустырник, валерьяну, карвалол... .
есть таблетки помойму карвалол, их под язык ложишь когда плохо.
ну вот ето помогает.

я пью кофе, зелёный чай, шоколад (с кофе) , в бОльших количествах, чем может позволить себе человек с нормальным давлением, но делаю это не специально что бы повысить, просто мне нравятся эти напитки :)
А вообще, как мне сказали: "Родите, давление нормализуется"... хотя не факт. В низком давлении ничего страшного нет, мы просто с ним родились )))Зато летом не так жарко.. . по крайней мере мне!

Пейте горячий (обязательно) чай "Каркаде", проверяла на себе с тонометром - помогает.

Повышать!! ! Пить чай, кофе.. . и т. д.