Почему для снижения веса, соблюдая диету, необходимо выполнять физические упражнения?

Когда ты худеешь - уходит лишний жир, мышцы и вода. Смотри: все это уходит и кожа обвисает. чтоб такого не случилось, чтобы кожа была подтянутой, чтоб мышцы не истощались, чтоб укреплялся обранизм. кароче чтоб не быть похожей на скелет с провисшей кожей - занимайся спортом.

интересно, а как ты собираешься расходовать энергию? Жир - это энергия. И просто так он не исчезнет. В состоянии покоя организм тратит мало энергии. поэтому приходится давать много физической нагрузки, что б сжечь всё то, что накопилось в теле лишнего. Причём организм, гад эдакий, норовит жирок тратить в самую последнюю очередь, ибо жир - самый ценный с его точки зрения энергетик. В жире калорий в два раза больше, чем в углеводах и белке. Вот и жжёт организм углеводы. А если без физической нагрузки - ещё и белками питается

Чтобы сжигать лишнее и выводить из организма. Я - лентяйка, поэтому год назад купила вибропояс и использую ежедневно! Это помогает мне держать в тонусе мышцы, сосуды, суставы и паразитов у выхода. За день для успешной чистки организма выпиваю до 2-3 литров чистой воды.

для нормализации кровообращения в тканях, чтоб эти самые жиры рассасывались

чтобы ускорить обмен веществ))) если просто диета, то организм из минимума пищи будет выжимать максимум полезного (ведь большинство того что ели до диеты улетало.... в трубу) а так, организм будет тратить то, что усваивал, а диета давать то, на что пойдет энергия для занитий))))

Чтобы сжигать жиры естественно. или ты думаешь он отпадет, когда будешь мыться