Самые хорошие витамины для глаз

эвалар-черника форте))

Витамин Е. И черника.

Safe to see-Это революция в области востановления зрения, появился только в июле, супер!

Пачаще бывать на природе и смотреть на бегущую воду и шевелящуюся листву....

Делай гимнастику для глаз чаще, чернику кушай!!!!

Щас черничка пошла. Ешьте пока не сойдет! Можно с песочком сахарным, со сливками. Делайте периодически глазную зарядочку, меняя углы направлений и фокусируйте зрение на близость и даль. Потрите ладошки (до тепла) и прикрыв ими глаза посидите минуты три в спокойном состоянии.

больше перерывов

я пила Стрикс форте курсом - оч понравилось! буду еще принимать.

натуральные продукты - черника, морковь

Делать гимнастику, и хотя бы летом, покушать черники.

Ягоды черники - содержат антоцианозиды, которые восстановливают светочувствительный родопсин и таким образом улучшают адаптацию к различным уровням освещенности и усиливает остроту зрения в сумерках.
Лютеин является главным пигментами желтого пятна, расположенного в центре сетчатой оболочки глаз и ответственного за высокую остроту зрения. Содержится в желто-красных овощах и фруктах и темно-листовых овощах, в яичном желтке, красной икре.
Витамин А улучшает цветовое восприятие, омолаживает клеточные популяции. Играет важную роль в окислительно-восстановительных процессах и синтезе жизненно важных для глаза веществ.
Витамин С регулирует восстановление зрительных пигментов.
Витамин Е препятсвует повышенной ломкости и проницательности капилляров.
Цинк содержится в сетчатой, сосудистой и радужной оболочках глаза.
Медь - основной элемент некоторых ферментов. Дефицит меди приводит к ломкости кровеносных сосудов и кровоизлияниям.

пойди к врачу он тебе и назначит, мало ли на что у тебя может быть аллергия...

В американской компании NSP есть хороший препарат Перфект Айз (стоит правда прилично)
поищите в вашем городе, может кто занимается поставкой