Вы пытались не есть после шести вечера...какие результаты?

В основе диеты «Не есть после 6 вечера» лежат учения о биоритмах организма, согласно которой пик активности пищеварительной системы и ее ферментов приходится на ранние утренние часы и, постепенно снижаясь к обеду, в вечернее время сходит на минимум. Мне данный метод помог снизить вес после родов, хотя я не скажу, что я не ела после 6 каждый день!

Когда вспоминаю что я за здоровый образ жизни то не ем после 18 Результат налицо То есть на тело Чес слово заметно Но трудно

Приветик милая, да стараюсь не всегда получается иной раз могу сьесть мюсли или салат с капусты или просто фрукты какие то но, а что делать если спать поздно ложусь нужно в 22.00 ложится что бы после 18.00 через 4 часа не покушать.

Лично мне эта система не подошла. Мой организм стал запасаться::))

утром жрешь больше, а моя соседка ночью холодильник навещала

Сила воли всегда уступала желанию:))

Тяжковато, ночью так есть хочется, плохо спится.

А вот что мне тогда делать, если у меня обед в пять? Да и бабушка мне всегда говорила, что нельзя голодным ложиться спать - НИЩИЕ БУДУТ СНИТЬСЯ!

Я умерла.. . От голода и неразрешимого конфликта плоти и воли.

читала что это очень вредно, получается слишком большой промежуток без еды до утра, и с печенью что то не то происходит... не помню что

Без проблем!! ! За то завтракаешь потом с удовольствием

Вполне возможно, только минералочка пусть будет под рукой.

Lf reifnm jx [jxtncz?kexit chfpe cgfnm kj;bncz?[jnz byjulf ujkjl b dj cyt yfcnbuftn)))

Не пыталась. зачем?

начал есть после семи вечера....

Господи! Какие глупости!
Когда голодный человек ложится спать - это катастрофа (!) для всего организма.
Всегда помню такой пример: в США давным еще давно проводился опыт: создали две группы людей, одну группу кормили часто, но маленькими порциями, а другую кормили редко, но много. Прибавила в весе та группа, которая ела много, но редко.... Кушайте вкусно и то, что душе угодно, но не переедайте, не наедайтесь до отвала, ешьте красиво, легко!!!!

Пытылась, но ночью сила воли засыпает и приползаю к холодильнику и все подряд...