Подскажите,как научиться относиться к жизни проще?

Я тоже перфекционистка, просто со временем стала делить планы на основное, то что обязательно сделать надо и второстепенное, то что если успею то сделаю... Тогда легче и совесть не мучает!!! Удачи!

Не стройте жесткие мысленные конструкции. Потом всё равно будет не так. Слом этих конструкций - это же очень больно.

Я всю жизнь учусь этому и с годами получаться стало. С возрастом стала какой-то легкомысленной, даже самой нравится. А все почему? Надоело жить по максимуму!

Может быть не нужно составлять такой плотный график на день? Реально прикиньте, сколько вы можете успеть в этот день. Составьте конкретный список и проанализируйте, что конкретно вам нужно сделать завтра, а что можно отложить. А раз не успели, ну и фиг с ним! Не смертельно.. . НЕ расстраивайтесь, раз не получилось - не судьба!

Учитесь радоваться мелочам...

а никак:) делайте, как я, что такое план-это бумажка на которую не нужно тратить время... просто сделайте, что вам хочется, а не то, что надо) мне это очень помогает)

живи сегоднешним днём, и не строй сложных планов, ведь расстройство идёт от неуспевания и разочарования в своих способностях, в результате - снижение самооценки! =_) не надо строить планы, и не принимай всё близко к сердцу, и всё станет на много проще, вот увидищь! =_)