ДРУЗЬЯ подскажите!! как поднять

Простите, я тупа непроходимо: а как по анализу крови иммунитет-то определить можно?

забудь о таблетках. Витаминки-тоже химия. Питайся разнообразно и полноценно

Ой, как дети, пью витамины, кушаю лимоны.. . Если бы все было так просто, все были бы здоровы как кони ))))

Витамины в таблетках- далеко не панацея. У многих они не усваиваются в таком виде. Иммунитет складывается из нескольких компонентов: правильное (сбалансированное) питание, закаливание, режим дня, активнные физические нагрузки и регулярный секс. Возможно, я что-то упустила, но это основное. Проанализируйте Ваш случай и делайте выводы.

..а какой анализ сдавали?
чтобы определить уровень иммунитета, нужна иммунограмма и интерфероновый статус
поднять иммун можно специальным лечением у иммунолога
Ваших лимонов с овощами, абсолютно недостаточно
но, если нет клинических проявлений низкого иммун. (герпес, частые простуды, утомляемость) то и нормально)

Запишитесь в бассейн.

Недавно обсуждалась по TV тема спида, так ученый сказал, что иммунитет сегодня у людей слабый из-за продуктов, которые мы покупаем в маркетах (ГМО, консерванты, упаковка и пр.), а производители этих ядов стрелку переводят на спид, дабы скрыть истинную причину нашего вымирания, так что прийдется выбирать прежде чем в себя загружать....

Интерферон-для повышения иммунитета. А витамины, которые в аптеке берешь-это ж все химия. И еще неизвестно как оно отразится на здоровье. Думаешь смогли реально воспроизвести то, что производит природа? Что то я сомневаюсь. Иммунитет слабый может быть из-за прививок, после которых организм ослабляется борьбой с подсаженным вирусом. Может болела чем недавно.

Эхинацея и правильное питание

К гомеопату классику сходить, чтобы подобрал конституциональное средство.

витамины могут не усваиваться при недостатке солнечного света

Займитесь спортом, дорогуша)))))))))

разнообразь питание. побольше овощей и фруктов

больше сна и секса