почему утром особо нет аппетита, днем кушаешь только пироженое с кофе и норм, а ночью хочется грубо жареной картохи?

И у Вас то же самое?
Я рецепт знаю, как избавится от жора ночного

Если в платьице нарядное
не влезает попа толстая
а напялить платье хочется
но мешают шесть котлеточек
перед ужином схомяканных
шоколадка и три булочки
после ужина добавленных
и кефира поллитровочка
та что на ночь глядя выпита
выход здесь один, товарищи:
топаем в аптеку ближнюю
там мы купим чудодейственный
пластырь что для похудения
надо на себя наклеивать
да, пожалуй, надо парочку
или даже штучек несколько -
это, братцы, средство верное!
Когда в приступе хомяческва
кушать нам опять захочется
достаем из сумки пластырь мы
и им рот себе заклеиваем
и смотрите, чтоб ни щелочки
не осталось и не дырочки!
Потому что морда хитрая
сквозь игольное отверстие
слопает верблюда запросто
а котлеток даже несколько
или булочку изюмную
И когда тот пластырь накрепко
прирастет ко рту хомяцкому
тут начнется чудо чудное -
скоро талия появится
а потом и попа стройная
запросто вольется в платьице
и пойдет она кокетничать
в разны стороны повиливать
улыбаться и подпрыгивать
и всем книксены показывать
и тормашками поигрывать
(c)

если начнете днем питаться нормально, то ночью проблем не будет

и не говори! ужасный ужас!

Ночью не надо есть. А вообще то это признак того, что Вы сова, а не жаворонок.

Говорят, что нельзя есть перед сном. Только за 3 часа до сна. И вот как быть сегодня, если хоккей начнется через три с половиной часа?

во как, это у вас уже привычка или только хочется

Как я тебя понимаю только у меня картоха кончилась, чего хомячить буду пока не знаю.

Потому што ты АМЕРИКАНКА! Там у них утро, когда у нас вечер.

Совушка ты, вот что это значит. Главное после еды сразу спать не ложись. Я себя вобщем перестроила - научилась понемногу есть утром итд. Но всеже иногда и ночью встаю что-нить серьезное сьесть. Диет не держу 56кг вот уж 6 лет.
Удачи!

это просто не соблюдения режима, попробуйте войти в колею и все изменится....

организм нужно приучить во время кушать