Я уже давно живу по принципу Скарлет О"Хара, из "Унесенных ветром": я не буду об этом думать, я подумаю об этом завтра!
Мне кажется, что это так умнО. Может быть не совсем просто, но, главное, поробовать, гоните от себя любые попытки "размышлизмов"! Ложитесь спасть в одно то же время, трудно, но надо. Пейте на ночь, минут за 20, стакан теплого молока с ложечкой меда, проветривайте комнату, пусть температура будет не выше 18 градусов. Я думаю, что соблюдая все эти рекомендации, у Вас все нормализуется.
Прочие дела домашние
Меня мучают ночные" размышлизмы" ...Как с этим бороться...а не то совсем с ума сойду ...
А можетэто просто информация к тебе приходит? Позадавай вопросы... пусть расскажут.... то что тебе интересно. А потом можно будет останавливать этот поток... Некоторые записывают...
телевизор включать
перед сном читайте книгу - почитаете немного а потом не заметите и заснете. или (очень сложно) просто ниочем не думать, еще вариант слушать музыку (не всегда помогает, иной раз и под музыку думаеш...)
Могу предложить аутотренинг: представь визуально мусорное ведро и метлу, и как только размышлизм появляется ты его метлой в это ведрпо, приходит следующий и его туда же. Я свои все так вымела, теперь сплю спокойно.
это нормально, несойдеш
Устроиться на три работы, тогда и дневные "размышлизмы" перестанут посещать.
Ну не знаю.. лично я ночью тоже думаю.. но больше мечтаю.. я представляю картину своих мечтаний.. попробуй... а потом я по-тихоньку засыпаю... крут)
Похожие вопросы
- с ума сойти
- Муж с ума сошёл?
- навеяло))а человек когда с ума сходит,как он понимает что с ума сошел?или когда он сходит,ему уже пофигу?кто сходил,
- У меня кот умер... Посочувствуйте, а то с ума сойду...
- почему когда задаешь вопрос о том как наладить отношения почти все пишут С УМА СОШЛА ОН КОЗЕЛ БРОСАЙ а вот стоило мне
- может я с ума сошла?хочу третьего!первому 5,второму больше года.
- С ума сойти от губ, от запаха волос (+)
- " С ума сойти от счастья " ...не подскажете ...это что испытать перед схождением надо ? )))
- У Вас под окнами тоже сигнализация ОРЁТ во всю мощь ? можно с ума сойти ((
- Всем,добрый вечер! Мне понравился опрос про возраст.Ну какие же все честные....с ума сойти...Вы всегда такие честные?))