После ужина, сколько раз Вы подходите к холодильнику и достаете от туда продукты, что бы еще раз поесть???))

Уважаемая Синеглазка!
Есть конечно такое правило: завтрак съеш сам, обед раздели с другом, ужин отдай врагу! Но к сожалению мы живем совсем по противоположным законам - завтрак съесть некогда, обед не всегда получается, а вечером.... даем себе оторваться! Этим страдает наверное подавляющее большинство, и я в том числе. Как с этим борюсь? По принципу - лучше меньше, но чаще. Мы порой едим не от того что голодны, а просто хочется чего-то пожевать. Ужинаю немного, а потом, если сильно хочется, могу пожевать сухарик, овсяную галету, яблоко.. . Общим что-то не сытное и немножко, чтобы только сбить аппетит и успокоить свой организм. Иногда конечно заглядываю и в холодильник. Можно конечно на него повесить замок, но это проверено - кроме как насилия над собой, ничего хорошего. Можно в дальнейшем эти "вечерние нормы" снижать, но для этого у Вас должна быть сила-воли. У моей жены есть, у меня именно по этому вопросу - нет. Грешен. Так что удачи Вам!!!

аха))) и попить)))

Ну, если ооооочень сильно захочется.... то и шоколадка под рукой сойдёт!

я много ем и не толстею

Раз напомнила, прямо сейчас и пойду.. . :)
Пускай тебя за это совесть гложет :)))

0 раз

Вот пока Вы не спросили еще ни разу не подошла, а теперь видно придется... ((

ни разу, но ужинаю я в 23-24 часа, а к 1часу я уже сплю.

Я там почти живу)) )

да ни разу! зачем это надо, если ужин был сытным?!