уже 10 дней не ем после 6-ти))))особого похудания не вижу))))может мне не подходит эта диета????кто так худел???

Не беспокойтесь, это диета очень щадящяя и поэтому быстрых результатов ждать не стоит. Совет -взвестесь через месяц (результат будет) И главное не надо наедаться в прок....

Главное не есть за 2 часа до сна.
Вы же не ложитесь в 8 вечера?

Я так худею))) советую и днем сократить количество приема пищи, а вообще это очень медленный, но ВЕРНЫЙ способ похудеть.
Привыкните к такому питанию и не будете набирать после похудения.
Результат увидеть месяца через два, потерпите.

А днём как кушаете? Не много калорий? 10 дней не такой большой срок, увеличьте физическую нагрузку.

нужно не только после 6 не есть но и до 6 следить за етм что ешь, заниматься спортом

Я не ем после 19 часов, в связи с работой не могу не есть уже после шести. Стараюсь кушать в течении дня кефир обезжиренный, варёное яичко, кашу геркулесовую на воде, салатики овощные без соли, отварную рыбу и капусту и куриной грудинкой. Допускается томатный сок и сухарик. Не скажу, что шикарно!... Но результат--налицо!...:)) Что, несомненно, радует!:)

мне помогло уменьшение вечерней порции ровно в 2 раза и поменьше хлеба. и не важно во сколько ее съесть, хоть в час ночи)) )
за 1 мес ушел 1 размер, вес не знаю - это не показатель.

Всё это ерунда, диеты всякие. Я вообще не ем после 6, такой у меня режим был всегда, не ем мучное-не люблю. Ем мало, очень люблю овощи и фрукты. А всё равно полная. Если только постоянные, интенсивные физ упражнения, но на это нет времени и здоровья.

от организма многое зависит.
иногда только такого режима мало

А до шести как питаетесь?

Моя подружка здорово похудела, когда перестала кушать после 18. Но она еще отказалась от гарниров и хлеба. А я слабовольная, у меня так не получается...

после 18 не есть нельзя. Потому что если вы не едите более 10 часов всё съеденное будет откладываться в жир. Лучше кушать меньше, двигаться больше

я думаю что лучше есть - но легкие продукты - салаты фрукты. мне тоже не подойдет такая диета - я в 6 только с работы прихожу

будучи подростком я таким образом скинула за месяц 5 кг.. . но питалась в столовке строго по часам.
а теперь только спорт помогает. за три месяца на два размера меньше стала. дерзайте

после 6 не едят те, кто в 22 спать ложится. а если не двигаться т. е не давать минимальные нагрузки, тогда придется долго ждать результата... все еще от обмена веществ зависит

Я лично бегал по утрам, 40 минут 3 раза в неделю, за месяц похудел на 2 кг и без вреда для здоровья.

Фигня это все! надо правильно питаться, пить много воды и многое исключить (консервы, копченое, сильно соленое, майонез, алкоголь)

это должно быть как образ жизни-чтобы не толстеть-а так спортом занимайтесь барышня. и вот еще что. поменьше булочек

10 дней- это еще не срок) тут, мне кажется, результаты надо через месяц где-то смотреть, а то и дольше, зато результат будет держаться лучше, чем от "экстренных" диет :) а тем более, насколько я знаю, если хочешь худеть таким образом, то после шести лучше не есть никогда (ну, конечно, там поблажки всякие по праздникам иногда можно) , а не месяц например, или, уж тем более, 10 дней) ) тогда и будет эффект)

я страюсь не есть после 6 не для похудания а для того что бы спать спокойней. На сытый желудок спать не могу. Но когда кормить перестала грудью и перестала есть после 6 похудела очень сильно

Каждый худеет по-своему. Может, вам просто нужно больше времени. Если не есть после шести, а до этого обжираться, то результата тоже не будет. Почитайте про "систему -60"