И говорит: "А Вам, девушка, надо чаще думать о хорошем"

Можно постараться вспомнить себя в детстве, посмотреть на жизнь глазами ребенка. Когда радует сам факт бытия: небо, и не только голубое, деревья, птички и прочее. И постараться запомнить это ощущение. И время от времени возвращаться к нему.
Сначала будет сложно, но если не забывать и делать хотя бы пару раз в день, скоро в это состояние можно будет включаться автоматически. А потом дальше-больше, вспоминать об этом состоянии, когда плохое что-то случается. Самочувствие будет выравниваться, а потом и улучшаться. Это один из приемов, простейший, но действенный.
Попробуйте!

На ночь стараюсь о хорошем думать, что бы следующий день прошел нормально. . а так. . хорошего и врямь мало, все больше проблемы, от туда и мысли серые... (((

Хорошо думать о хорошем, когда проблем нет

Стараюсь, но к сажалнию, не всегда выходит

бывает так плохо, что и слушать не кого не хочется, а бывает приятно услышать от человека слова помощи, поддержки!

когда все плохо, я говорю сама себе : "это временно. если сегодня не повезло, завтра будет в два раза лучше".

Нужно даже когда плохо улыбаться... =)
Да, это сложно, но возможно! =)
От улыбки станет всем светлей, от улыбки даже ...(песенка хорошая=)))

Думать о хорошом нужно всегда!! ! Не будешь думать об етом
то сойдеш с ума:)