Какой сок пить полезнее (из каких овощей и фруктов)? Почему?

Полезнее всего пить соки из самых разных овощей и фруктов. Только обязательно свежие. Хотите - смешивайте их в понравившиеся комбинации. Ведь только из разных продуктов Вы сможете получить полный комплекс всех необходимых витаминов и минералов. , а если пить какой-то один сок - получится избыток в одних веществах и недостаток в других. А еще лучше - ешьте свежие овощи, не отжимая их в сок. В них содержится клетчатка, необходимая кишечнику, да и для зубов полезно.

свежевыжатые соки полезны в небольших дозах, например выпивая утром апельсиновый сок ежедневно через 5 лет вам обеспечен сахарный диабет, грепфруктовый язва желудка, а про тот в пакетах я вообще не говорю там столько сахара....

каждый сок по-своему полезный. Смотря какие витамины Вы хотели бы получить. Можно вообще ориентроваться на цвет сока. Каждая чакра имеет свой цвет. Семь чакр соотвествуют семи цветам радуги. Поэтому, если Вы пьете или едите продукт опрделенного цвета, то Вы непосредственно воздействуете на чакру того же цвета и на заболевания, связанные с данной чакрой.

свекольный. фруктовые соки содержат много фруктозы-не сказать что полезно. а вот овощные в разы лучше, ток сможешь ли ты его пить)

пить надо разные соки. в каждом есть свои плюсы и минусы, но в разумных количествах все полезны.