Подскажите -Как избавиться от БЕСсонницы???

Хорошенько поработать днем - к вечеру валит с ног.

Как часто вас мучает бессонница? Надеемся это у вас редкое явление. Потому что если бессонница становится хронической, то вряд ли простым чтением литературы по народной медицине от нее можно будет избавиться. В этих случаях вам лучше не заниматься самолечением, а обратиться за помощью к врачу. Если же бессонница приходит к вам довольно редко, но при этом сильно докучает, то избавиться от нее можно и собственными силами. Давайте же вместе с МирСоветов попробуем разобраться в причинах появления бессонницы. Возможно, переступив через эти причины, вы найдете для себя несколько способов, быстрее отправиться в царство Морфея.

БЕСсонницу надо выгонять....

Прогулятся или делать легкую физическую работу за1-2ч до сна. а вообще у бессонницы больше 100 причин и в деревне она не бывант

Я судоку решаю перед сном на псп мозги устают, глаза устают 15 минут я засыпаю

выгнать БЕСа
настойка пустырника
валосердин
валерьянка
кому это я советую, а????

говорят, нада под подушку положить корочку апельсина, ноги положить на подушечку, а под кровать положить осиновый брусок

SEX

самый лучший способ - да, это устать.
если не устал - 2 круга по стадиону и ты устал
хорошее средство - молоко на ночь, это полезно, а если еще и с прополисом, наутро никакой простуды не будет
на крайняк - эфирное масло лаванды, можно накапать на подушку, это расслабляющее, успокаивающее и снотворное средство.
удачи!

Хорошо устать)

Варельянки выпей, прогуливайся перед сном, не смотри ужастики, или что либо возбуждающее нервную систему

Ложиться спать в "детское время".