Я вешу 190 кг , и поэтому немогу устроить свою личную жизнь хотя мне уже за 40

а по фотке -то не скажешь !!!

ну 58 это конечно не к чему после такого веса вся кожа обвиснет да еще в 40 лет . кстати вам легче будет худеть тем кому надо сбросить 5 кг это труднее получается. ограничьте себя вместо целой тарелки ешьте половину положеннного для начала ну хлеб со сладким вообще исключите. удачи все получится но надо время минимум полгода.

Без липоксации не обойтись! И заклеить рот придется на некоторое время (исключением будут овощи, кроме картофеля) +занятия спортом! А еще, многое зависит от обмена веществ!

я тоже согласна что без врача здесь не обойтись . если есть деньги на липоксацию и укарачивания желудка то дейтвуйте.
больно но стоит этого после этого еще операция на подтяжку кожи.
а еще по мимо всего попробуйте найти такого же человека как и вы . ведь они тоже находятся в такой же ситуации как и вы . вы друг друга будете понимать и все бдет хорошо.

спорт

да уж.. . видимо, проблемы со здоровьем. но не стоит отчаиваться. пусть вашим примером будет Анита Цой. она смогла- сможете и вы. только нужна помощь грамотного диетолога. и не менее трех лет целенаправленного труда. сделайте пока похудение- целью соей жизни. а там и личная жизнь наладится.

диета, диета, к врачу надо обратится, анализы, обследование, хотя этим надо было раньше заниматься, грамотный врач, вот что вам надо

Почитайте книжку "3000 способов не препятствовать стройности или сделаем из тушки фигурку" Автор Лисси Мусса.

Вы уж определитесь, вы малолетняя мать тройни или женщина 40 лет весом 190кг, а то какое-то раздвоение личности получается.

тут диетами не обойдешься. надо полностью менять привычки в еде, заниматься спортом и все это под наблюдением врачей. вообще диеты тоже подбираются индивидуально. посоветуйтесь с диетологом, индекринологом. считайте для начала сколько калорий в день вы потребляете (есть много сайтов где написано что-сколько и как считать) . может вы их потребляете не так уж много (меньше 1200 нельзя).

Главное это сила воли!! ! Нужно учитывать потребляемые калории, после 18.00 не кушать. И каждый день физичекские нагрузки (прогулка, пробежка, либо просто дома самой поделать упражнения хотябы по полчаса)

Все правильно советуют-займитесь собой (пойдите к врачу-очень трудно справиться одной с таким весом) .А личная жизнь сама появится. Ещё облагородьте место где живете, почитайте книги о фен шуе.

после 18 часов пластырь на рот!

оропоп