Как научиться или отучиться не кушать после 6 вечера,если домашние хавают после 8-9часов и им еще и ужин готовить нужно?

И не говорите... тяжко это... Вчера вот присела к мужу за стол - он ужинает, а я зелёным чаем "давлюсь". Чувствую - кусок ему в горло не лезет, посмотрел на меня и говорит: "Не могу есть, когда ты смотришь на меня глазами голодной собаки. " Пришлось топать с кухни, дабы не портить мужу аппетит своим несчастным видом...

Меня в таких случаях спасает кефир. и вкусно, и сытно, и полезно, и не потолстеешь:)

Нехай домашние сами готовят. У них что, рук нет???

Привыкать, все приходит со временем. Если уж очень хочется есть-выпейте стакан воды или кефира. Я знаю, что это тяжело, я долго привыкала. Зато сейчас спокойно готовлю своим -они едят поздно, спокойно смотрю на шведский стол на отдыхе. А главное, чтоб быть сытым необходимо не так уж много еды, все мы переедаем.

если хочется кушайте, однажды надоест и худоба придет сама собой

да, можно чем-нибудь себя отвлекать, или перед приготовлением скушать чего-нибудь легко- кефира, яблоко к примеру. У меня та же проблема Я иногда начинаю злиться из-за, когда меня просят приготовить что-то вкуснненькое)))

Я считаю, что нужно кушать тогда когда хочется !!!А эта фигня по поводу того чтоб после 6 не есть - ФИГНЯ !!!Да полюбому будешь худеть первое время, но если только потом снова начнешь ужинать - это пипец, вес вернется в большем количестве. Так что кушать нужно за 3-4 часа до сна ))) А в это время можно и кефирчику попить )))))

поесть в 6. я так и делаю!

Я готовлю себе салат из айсберга, помидоров и куриной грудки с малом и лимон. соком или что-то подобное и когда посещают мысли о еде - съедаю ложку и так до ночи.