Как бросить КУРИТЬ????( Пыталась бросить)!

не курить, думать о здоровье своем!

Это пи-ц вопрос, я даже спорила тут, всем проиграла, а курю: ((((((((

Сперва нужно захотеть!

нет силы воли. зачем вообще начинала курить

кури пока курится! когда прижмет тогда бросишь..

накурись до чертиков.. сразу 5 или 8 сигарет... думаю это будут последние в твоей жизни..

никотиновый пластырь строго по инструкции. До этого пыталась сама бросить - никак. Зависимость уже большая была.. .

Курила 12 лет. По пачке в день. 31 декабря в 10 часов утра исполнится 6 лет как не курю. Кстати, я 31 декабря специально выбрала. Выдержала весь Новый Год без сигареты. А потом, когда нервничала и хотелось потянуться за сигаретой, все время думала "Ну что я зря Новый Год без сигареты перетерпела? "

п. с. паралельно кушать на 25% меньше. Тогда вес не прибавится (по совету моего врача я так делала - не прибавила и килограмма).

я бросала на понижение до минимума.
сначала на лёгкие сигареты, потом 10 штук в день. потом 9,потом восемь,... когда осталась одна долго курила одну целый день, курну, забычкую, потом ещё курну, забычкую. а потом.... случайно нашла на шкафу недокуренный бычок и вспомнила. что курила последний раз дней пять назад.
до сих пор не курю.

там у карра есть такой момент он пишет чтобы ты когда куришь максимально крепко затянулась так медленно, задержала дыхание и медленно выдохнула и в это время анализировала свои ощущения и старалась бы запомнить эти ощущения как можно лучше. Просто в этот момент ответь на вопрос - а в чем прикол этого курения и ты вдыхаешь дым как он говорит и отчетливо понимаешь - а нет никакого кайфа - есть просто дым, вот как у костра что ли.. . и так несколько раз. Это воспоминание потом помогает удержаться. Ты правда почитай его.
И еще. Ты же бросала, знаешь это ощущение говна во рту, когда снова закуриваешь после перерыва, это ощущение разочарования и обмана - не так тебе вспоминался, когда хотела курить этот вкус? больше года как бросил. для лохов это.

я и А. Карра читала и силой воли и с подружкой договаривались и на уменьшение... и истерики были
недавно мне сказали: а ты ПРОСТО НЕ КУРИ

возми да и не кури! чего тут сложного то! я за день ьбрросила

Всё очень просто : не покупай сигареты и не проси

Либо собирай всю волю в кулак и не кури, либо.. как я, безвольная, продолжай дымить дальше)

Ален Каар легкий способ бросить курить, если ты этого действительно хочешь) )

Вдумайся о чем дядка рассказывает!))

на самом деле попробуй посмотреть или почитать Алена Каара но это как работа с психологом! когда проснешься не закуривай сигарет невозможно бросить если с утра почувствовала их вкус и не покупай их что бы не чувствовать искушения и еще подумай как приятно чувствовать свободу от зависимости!

а фанат дело говорит.