Как ВЫ встаёте по утрам? Как это СДЕЛАТЬ с лёгкостью?

Всю жизнь мучаюсь по утрам - так не люблю вставать просто ужас, то-ли дело поспать часов до 10 !

Кто встает рано по утрам, тот поступает мудро! ..
То тут 100 грамм то там 100 грамм. На то оно и утро!
Побрить кота, нажраться в хлам. На то оно и утро!
Ведь вечером бухать совсем уже не круто,
А утром жигануть пивка с коллегою ведро, очень даже камильфо!
На то оно и утро!
Турум-пум-пум, турум-пум-пум, на то оно и утро!))

Пока праздники и хочется поспать подольше, но подруги дорогие звонят с утра пораньше и желают обеспечить мой досуг, приглашают на прогулки, то на лыжах, то в другой город!
Я конечно же соглашаюсь!)) )
Но взбодриться и резко проснуться может помочь действительно только чашечка любимого кофе!

Но глядя на такие же бессонные окна порой в соседних домах, я вспоминаю Цветаеву:

Вот опять окно,
Где опять не спят.
Может -- пьют вино,
Может -- так сидят.
Или просто -- рук
Не разнимут двое.
В каждом доме, друг,
Есть окно такое.

Крик разлук и встреч --
Ты, окно в ночи!
Может -- сотни свеч,
Может -- три свечи.. .
Нет и нет уму
Моему -- покоя.
И в моем дому
Завелось такое.

Помолись, дружок, за бессонный дом,
За окно с огнем!

23 декабря 1916

М. Цветаева

Когда как. Но чаще рано и довольно легко.

Легко встаю))

ужас-не встать!

Я вообще по натуре своей - соня. А как ребенка родила, так не до сна. Сколько раз за ночь встанешь, да и утром ни свет ни заря =) но высыпаюсь, честно. Днем могу лечь спать и вечром встану бодрая, полная сил! В первое время проблемы со сном только у дочки были - день с ночью спутала. А сейчас ей 3 месяца, днем здоровый сон и ночью спит хорошо. Раза 2-3 встаю, кормить, менять памперсы и играть-развлекать! =)
Пейте кофе, принимайте прохладный душ (только осторожно! постепенно) , включайте музыку веселую - и веселый заряд по крайней мере на УТРО вам обеспечен =)

мне ребенок в глаза пальцы тычет))) ) а с легкостью получается только тогда, когда выспишься

я легко. просто не надо лениться - встал и готово. Просто если не раздумывая встать и начинать действовать, то моментально пробадриваешься. Просто ты не замечала

Ничто так не бодрит по утрам, как чашка горячего свежесваренного кофе, пролитого на коленки. Ну а если серьёзно, то один раз утром встать реально бодреньким-проснулся, врубил музычку в наушниках дабы окружающих не будить, сделать легкую зарядочку... или хотя бы от души потянуться, ну а потом бегом на кухню-выпить стакан апельсинового сока (зимой, когда холодно-чай, обязательно сладкий) -и всё, огурцовый день обеспечен... но если приходится каждый жень просыпаться рано, тот тут спасёт только физиология-есть же жаворонки, которых хлебом не корми, а дай с урта пораньше вскочить... ну а если вы сова, то все эти советы-втирание очков и байки, по себе знаю, всё перепробовал.

никак... даже если рано лечь все равно обломно утром вставать когда все спят и им хорошо)

Заведи себе собаку да побольше

я просто с утра лежу каждые 5 минут по минуты 2) мне так легче) главное будильник на каждый такой перерыв ставить)

вставай и пой )))))

Встаю всегда с трудом. Вместо будильника - ребенок, с ним не поваляешься, требует завтрак :)

Сплю всегда по 8 часов и всегда в одно время, проблемм с поднятием с кровати нет никаких....