Через какое время, встав утром, вы начинаете хотеть есть? Мн с утра кусок в горло не лезет...

Когда последний прием пищи вечером?? ? Попробуйте не есть после 18 и потом завтрака ждать будете, как ресторана

Лично я ем один раз в день -вечером. Для экономии продуктов в стране и сокращения выхлопа.

Привыкла - когда просыпаюсь - 2 чашки кофе, а уж на работе иду в буфет есть кашу, это где-то через 2,5 часа как проснулась. Поэтому и в выходные так же. Сначала кофе, а часа через 2 - завтрак.:))))))))))))))

через часик....

Встав утром, пью кофе. Американо, с молоком. Через полчасика ещё кофе. А ещё через полчасика завтракаю. Это если выходной, а в будни завтракаю сразу по приезду на работу, то бишь через 1,5 часа.

В 12 всегда хочу есть, а раньше можно и потерпеть...

Если в будни, то встаю в 7, выпиваю только чашку кофе, а завтракаю на работе в 11. в выходные по-разному, но сразу не ем -это точно. Такая же история, как у Вас...

аналогично. жду до обеда

Я не ем после 18, не из-за диеты, а так просто, привыкла уже очень давно, когда про такие нюансы питания даже никто не догадывался. Мы сверстницы, думаю вы понимаете о чём я.. .
И утром тоже кусок в горло не лезет. Чашка кофе с утра и ломтик 1мм толщины сыра. А часов в 11 мне уже очень хочется кушать, могу даже пообедать... Пыталась как-то перестроиться, не получается . Махнула на всё ...и иду на поводу своих привычек.

мне тоже. сначало чай с молоком. через час можно и позавтракать. да и ваще с моей беременностью у меня аппетит только вечером проявляется.

Стакан воды "будит желудок". Приучай себя к завтраку! Без него "кирдык" организму! Лучше не ужинать!

Я когда в школе учился тоже утром не ел. А щас даже впрок есть научился.

Выпив стакан воды через 30 минут.

Организм еще не проснулся, внутренние органы еще не приши в рабочий режим. Поэтому то и рекомендуют с утра делать зарядку, и самочувствие будет лучше, и аппетит появится!))