Девочки..вот такая у меня проблема..тока к врачам не посылайте

Ну и что.... это просто дети и дела домашние.... у меня одна дочка и то я могу спокойно заснуть в 21-22....и встать только утром.... Из советов : питание, что-нибудь успокаивающие ( от усталости)....

это щитовидка... вот спросите спеца вам подтвердят

если гормоны в порядке (проверь ТТ и ещё 2 на щитовидку) , то очень похоже на вегетососудистую дистонию ((
сделай доплер головного мозга.

это может быть от нехватки каких-либо микроэлементов и до проблем с щитовидкой... .
а вообще, если вам работать не надо, кроме воспитания детей больше дел нет. то чего волноваться? спите и спите себе, я бы тоже спала, если бы была возможность..

Еленин корень или девясила корень (одно и тоже) , столовую ложку корня настоять на спирту или водке в темном месте, принимать по 3 - 5 капель с ложкой молока.
Восстанавливает силы, помогает при упадке сил, вообще - общеукрепляющее...

Это может быть что угодно- от низкого гемоглобина или авитаминоза, до каких то болезней. ещё может быть депрессия.

Проверьте уровень сахара в крови. Усталость может быть признаком диабета.
Со щитовидкой порядок?
Попробуйте втамины Макровит - мне они помогли от хронической усталости после недосыпов с малышом.

хроническая сталость может быть признаком чего угодно, вплоть до рака, так что советую все таки сдать хим анализ крови и онко тестер.. .

попробуйте попить магнезиум и витамины В 6, В12

легко может.... почему не отправлять к врачу.... надо ведь

конечно может.... а почему к врачам не посылать?... наоборот- необходимо вам обследование пройти..

переспать спать на ходу можно легко начать работать. а хрон. усталось может означать все что угодно

Зимнюю спячку проспали...

попейте л-карнитин,

Это может быть проблемы с щитовидкой, гемоглобином, надо проверить витамины D и В12.

либо давление либо недостаток светогого дня.

Авитаминоз! Побольше гуляйте на свежем воздухе!

проверьте поджелудочную, у меня такое же состояние и панкриотит

Чем больше ты спишь - тем больше хочется спать. На себе проверено!! ! Когда училась в интитуте могла лечь спать в 21-00, проснутся в 7-00, придти с занятий и еще проспать часа 3, а вечером опять в 21-00 спать =) И все равно ходила вялой, думала тоже что витаминов не хватает. А сейчас сплю по 4-5 ч в сутки, днём как белка в колесе с маленьким ребенком, и что.. . сейчас сын спит, я в интенете, и спать не хочется... может пойду еще супчик на завтра сварю =))) Просто поменяй ритм жизни, гуляй с детьми на улочке, делай с ними зарядку по утрам, танцуй с ними, про мужа вспомни (на него тоже не мало энергии уходит!!!) . По началу конечно будешь уставать, принимай витамины, пей кофе, энергетики. Удачи

Бегайте утром - помещение проветривайте.

надо кушать, чтобы силы были

синдром усталости, возникает у курильшиков, лнтяев))) ) от того что малоподвижный образ жизни гуляте на улице побольше, не обязат. бегать

попробуйте заниматься какими либо делами, которые вам нравятся, попообуйте иногда менять специфику деятельности

меньше сна-больше занятий))