семьяне. подскажите способ вылезти из депрессии..не могу уже.. все из рук падает, все не так..и не то..Это весна?

сначала умерла моя подруга. умерла за границей. поехала туда лечиться . жила у родни. я ей звоню.а она не отвечает. позвонила ее тете на мобильник,наплевав на роуминг, а та.как меня услышала( мы знакомы с подругой еще со школы) стала рыдать. а потом еле смогла сказать что ее уже нет.. я была в шоке. ничего не предвещала такого исхода.. На похороны не смогла поехать -нет загранпаспорта. хоронили родные ее почему то скоро..не знаю.. потом почему то на меня ополчилась учительница .классный руководитель моего ребенка. и не пойму отчего такая реакция неадекватная? вообще ее никак не напрягала никогда. если что -всегда помогала. я страшно обиделась.. аж рыдала два дня. глицин пью пачками.. ну не знаю я что происходит! почему меня стали задевать такие вещи.которые не могли задеть еще в начале года? и еще прибавка в весе из за диабета и приема ОК ( лечилась) аж 15 кг!! ни во что не влезаю. вообще аут. от сознания того что надо будет ехать в ТЦ и там тупо что то искать..покупать..примерять.. меня аж мутит. ненавижу ТЦ и рынки. с работы ушла в октябре,ибо ребенка некому из школы забирать. полный дурдом. ничто не радует. вообще как из этого вылезти?