У Вас бывала депрессия? Настоящая, а не плохое настроение просто... как боролись?

Нельзя оставаться одному и/или без дела. Лучше найти компанию, посмотреть кино, поиграть в видеоигры, погрузится в работу. Просто сделать так, чтобы не успевать думать о плохом.

Была. Настоящая. Лечилась медикаментами, выписанными психотерапевтом (ингибиторы обратного захвата серотонина) . Самолечение по советам подруг или интернета недопустимо.

Когда хорошо летел с мотороллера на асфальт. Да ещё и с коротким рукавом. Писец. Депрессия больше недели.
Боролся лечением.

Была. Но семья, подруги не дали упасть духом. Шесть месяцев делала ремонт в детском саду. Золотые часы заложила за счёт)) ) Но всё прошло, как с белых яблонь дым)))

у начальницы была, лежала в клинике неврозов

Настоящая - у моей коллеги была - вот уж где страшно было ("я уезжаю, труп здесь ни к чему"), не спала, не ела, на внешний мир реагировала с восьмого раза.... После такого никогда в жизни не назову плохое настроение депрессией...

да, была настоящая депрессия, когда муж уходил из семьи к молодой любовнице. честно, помог врач-психиатр, назначал лекарства, следил за моим состоянием. я долго лечилась. но дело было не только в плохом настроении. не было сил, не хотелось вставать с кровати, за 2 месяца похудела на 13 кг. я изо всех сил хотела выкарабкаться из этого состояния, пыталась как-то отвлечься, ходила с детьми по гостям, чтобы дома не сидеть. села за руль, хотя до этого категорически не собиралась машину водить. потом ездила по городу, пытаясь отвлечься. так совместными усилиями с врачом и выкарабкалась. правда, потом опять вес набрала

Была... ужас.. . дошло до того что я просто начала вырубаться. Вот не поверите, сижу за компом и тут БАЦ я открываю глаза в тот момент когда уже лечу на пол, тоесть на доли секунды мозг вырубался (это мне доктор потом сказала).... Короче таблетки потом пила и в отпуск укатила.... и все прошло!!!!

деприм

была. хотела напиться демидрола когда муж ушел. плакала ночами на взрыд. ребенок не дал сделать опрометчивых поступков. просто смотрела на спящую годовалую дочь, представляла как ей хреново будет без мамы, еще сильнее плакала. нежелание обрекать ребенка на жалкое существование помогло как-то пережить этот момент. обнимала ее спящую, брала на руки, целовала и понимала что я нужна ей. занова училась любить эту жизнь и радоваться каждому дню с моей малюткой.

была, я делом занялся

нет к счастью, поскольку с настоящей депрессией в психушке лежат

просто говорил себе что все это закончится, представь свою прекрасную минуту в жизни=) очь помогает =)

была после смерти мамы, как раз переходный возраст был. замкнулась в себе и книгах, никуда не ходила кроме школы и ни с кем не общалась. прошла депрессия как-то глупо: на рынке увидела молодого человека, пристально смотрящего на меня и улыбающегося, непроизвольно улыбнулась ему в ответ... и все:) ни депрессии, ни этого парня я больше не видела: -)

была.. .
даже и не помню, всё как то расплывчато было
во время депрессий познакомилась со своим нынешним мужем)

Уныние-грех большой, не поддавайтесь, боритесь, верьте в свои силы, займитесь чем-то, это не очень легко, сходите в церковь наконец-помогает, проверено на себе. Удачи!!!

Нужно чем-нибудь себя занять. Чтобы небыло свободной минуты остановится и подумать о своих неприятностях. Выматать себя физически, например заниматся в фитнес-клубе.