Вопрос серьезный. Сила воли. Где ее взять. Как заставить себя сесть на жесточайшую диету?

я поняла, что она у меня есть, одно время (были проблемы с желудком) , я ела только овсянку на воде (до этого даже смотреть на неё не могла) , курицу и картошку и всё!!! когда болеть начинает опять сажаю, когда не болит сила воли не работает!!!:)) ) таким людям (с силой воли) памятник ставить надо!!!

не надо садиться на жесточайшую диету - это раз. это вредно для здоровья.
надо просто взять и кардинально поменять свой рацион. отказаться от майонеза, жирного жаренного мяса, фаст-фуда и прочих "вредностей". ешьте больше морковки, капустки, кабачков, цельнозерновой хлеб, кефир, яблоки и т. д. мясо диетическое, без жира и кожицы. обязательно растительное масло в салатах и хотя бы 1 бутер в день со сливочным (в нем ест ьполинасыщенные кислоты, необходимые организму) . скажите себе: "Я буду питаться правильно. всегда".

Мое мнение, что человек все таки в большей степени делает себя сам. Именно при помощи этой самой силы воли. А мыслями о том, что ты сам почти ничего не решаешь и не можешь, можно оправдать любую свою неудачу. Что и делают люди у которых нет силы воли и которые уповают на судьбу. Нужно просто сказать и сделать и все!!! !

http://www.galya.ru/
Не населяй себя. Люби.
Тут все девочки худеют. Они помогут.

ты что?! ! нельзя себя так увечить! а силу постепенно развивают, на чём угодно. только глупости из головы выкинь-3 дня такой диеты после 25лет-и аритмия и нервозность и склероз сосудов головного мозга! а ты думала!

Поночка: -),зимой садится на диету по-моему очень сложно! Я сколько не пыталась-никогда не получалось. Наверное я тож слабовольная. Если найдешь вразумительный ответ, плиз, поделись, а то можно пару-тройку кг сбросить (мне не для здоровья, а для похудения: -))

Наверно хорошая!
А силу воли можно вызвать так!
Заставьте кого нибкдь вам изо дня в день напоминать что вы там-то пухлая- то-то висит! Пусть когда вы едите- приносит вам фотку красивой девушки или включает клип и вслух хвалит- какая же она худенткая сладенькая стройненькая сексуальная- а ты!
Поверьте мне - после такой недельной терапии кусок в горло не полезет а торт будуте считать своим врагом на всю жизнь!
Ну или сами про себя так думайте!
Постоянно смотрите на худых! Ходите по магазинам одежды где только не манекены шьют!
А когда похудеете - тощитесь уже от себя! И чтобы не располнеть обратно- любите своё отражение- хотите его- облизывайтесь ТАЩИТЕСЬ!
Вообще можно даже не содится на диету- а психологически похудеть! Потомучто так себя изведёш что потом будеш идеальной- правда незыбывайте что это временное - а то совсем разлюбите себя а это уже плохо!

Тут главное мотивация! Найти достаточные причины… вы худеете? Заведите дневник на сайте худеем вместе чужие успехи и подбадривания очень стимулируют! И уж сильно жесткой диеты не надо это вредно…

Извините щас только дочитала. Тогда распишите себе как можно больше ужасных последствий не соблюдения диеты и повесьте на видное место… как только захочется ее нарушить представляйте всякие ужасы которые могут случится! Здоровья вам!!!

Попробуйте есть перед зеркалом)))

Да.... Старая песня о главном. СИЛА есть, Воля есть, а СИЛЫ-ВОЛИ нет.

А фишка в том, что не надо на жесточайшую.
Надо просто выполнять три правила:
1) есть три раза в день - только - затрак обед и ужин.
2) Когда будет хотеться "что то перекусить" - вместо этого пить воду - кипячёная сойдёт
3) перед завтрак и ужином делать упражнения на пресс - хотя бы один подход по 30 раз.

До 30 лет ни на каких диетах не сидела. А потом чувствую - поползла. И взяла себя в руки. Надо, во-первых, очень сильно захотеть. А во-вторых, из всех диет выбрать вариант, подходящий для твоего организма. Например, я люблю мясное, мне было комфортно на кремлевской диете. А теперь поддерживаю себя в форме - не ем после 18-00, для меня это тоже легко, да и "...ужин отдай врагу", лучше позавтракать плотно.

приветик!! ! глазам своим не верю, ты и про диету)) ) А ну-ка давай для начала завтра со мною в спорт. зал!!!! там и поговорим о силе и о воли: -)))

Надо просто повторять себе под нос, когда захочешь съесть чего-нибудь такого ультакалорийного и вредного, такие слова "Я ем, чтобы жить! А не живу, чтобы есть! "