Прочие дела домашние

Как ВЫ считаете : Сколько вам хватает часов для сна???)))+++Высыпаетесь или встаете очень тяжело???)))

ZK
Zhaniya Kurmanaliyeva
59 302
сплю 4-6 часов, хотелось бы побольше, но организм привык к подъёму, даже после пьянки!)
Жанар Чалгимбаева
Жанар Чалгимбаева
31 783
Лучший ответ
Часов 8-10 хватает)) )
Если не встать по первому зову будильника, то потом тяжело просыпаться)))
6-7 часов хватает. Хотя недавно и двух часов хватило, сама удивилась))
8 часов и полное высыпание.
Светлана ***
Светлана ***
68 183
я " сова " , поэтому мне в самый раз с полуночи и до 9 утра .. а приходится просыпаться в 4 ...ужас . кошмар . 13 лет мучаюсь уже ..
в час ночи ложусь, в шесть утра встаю .
вроде б хватает .
и в выходные примерно так же ...
Иногда приходится спать по 3 или 4 часа.
Но мне помогает мгновенный, быстротечный сон. Днем в обед минут 20 или даже 10.И встаешь как огурчик.
Но полноценный сон должен составлять не менее 7-8 часов.
если меня не разбудить - часов 12 могу проспать. А так мне достаточно в среднем часов 8
Летом хватает 3 часа, зимой 5-7часов. Если пересплю случайно, то тяжело вставать.
Вера Троянская
Вера Троянская
12 742
Выспаться хватает 15 минут, отдохнуть - 7-8 часов
ГО
Галина Оооо
11 402
Когда сплю 5ч встаю легко, когда больше - тяжело, но высыпаюсь часов за 8
убила бы товарища, придумавшего рабочий день с 8.00...умираю каждое утро и воскресаю только после заката)))
9 часов сна - и я бодрячком!
оч сложно проснуться, встаю только из-за дочи )))) так как она просыпается.... маленький мой будильничек )))

Похожие вопросы