Буду ли я когда высыпаться и вставать утром без будильника? Это неосуществимая мечта?

Если в доме живут зверюги (особенно собачка), то наслаждение утренним сном Вам вряд ли светит.)

на пенсии, сегодня Белая ночь, встала и думала что утро, хожу по квартире и туда сюда и потом гляжу на часы - еще только 4 часа, а светло как будто 8 - забыла вчера зашторить плотными шторами и только тюль висит в середине окна ))

а кто мешает? Я в выходные встаю без будильника, как высплюсь.

Высыпается тот, кто этого хочет. У кого не получается, принимает соответствующие меры и всё налаживается. А что за проблема вставать по будильнику, а главное, зачем?

я всегда встаю без будильника и рано, но я засыпаю в 10 вечера

если соблюдаете режим и ложитесь за 8 часов до требуемого подъема - будете просыпаться без будильника.

Не факт. Я без будильника встаю раньше положенного, и не высыпаюсь

Организм привыкает к определенному балансу и если вывести его из этого баланса, то он всеми силами будет стараться вернуться к тому, к чему привык. Поздно вставать, например. Очень много времени нужно, чтобы сделать привычным раннее вставание и чтобы организм не увиливал.

Всё это приходит с возрастом. И ещё будет зависеть от вашего окружения, занятости, здоровья. С возрастом уже не нужно будет много времени что бы восстановить силы. Пойдёшь на пенсию и будешь подскакивать вместе с петухами. Рада бы поспать, да уже и не хочется. Наоборот бессонница будет мучить.

Покой нам только снится! Здравствуй, Женечка!))

да. легко просыпаюсь рано, когда выспалась. Для меня показатель того, что я реально и полностью отдохнула и восстановила силы, что сама просыпаюсь в районе 6 утра бодрая

Это режим
Я встаю в 6 утра много лет
И в выходные просыпаюсь раньше будильника - в 5.45 - а потом могу доспать до 10-11ч
А вообще с возрастом женщинам какие то гормоны мешают спать и высыпаться

Если придерживаться режима - возможно. Правда у меня и с режимом ничего не выходит. То ребенок решает когда мне пора вставать, то кот с добычей приходит на мою подушку часа в 3 ночи..

Значит, что вы еще молоды. )))))

А выходные?...

Когда не будешь торчать в интернете до соловьёв.

Vikljuchi ego,Zenechka.
i spi....skolko zahochetsja.
Potom vstanesh i zakrishish : " Ei! Semja! Gde moi zavtrak!"
I lezi tiho. Pod odejalkom.

Попробуйте настроить себя на сон с 20:00 - 5:00. Я не знаю результат, у меня не выходит, но в теории должно получиться.