Как вы восстанавливали силы и здоровья с маленькими детьми. ПРи условии, что полноценно отдохнуть и выспаться

Ой, чего это у тебя такие мысли страшные? !
Какое умереть? ! Ты что? А внуков кто няньчить будет?
Эй, мы же одного возраста! Я так, например, стараюсь на бабушку свою равняться!
86 лет ей, а еще активная и самостоятельная!
И мама моя в 62 года -- только с ней младший мой сынок может остаться поиграть!
Основа счастья и хорошего самочувствия -- позитивный настрой!
Быстро выбрасываем из головы панику и пишем крупными буквами ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО!
Экзема, давление и прочее -- это от нервов!
Муж-то куда смотрит? Где помощь и поддержка?!

Я родила в 21, усталости тогда не чувствовала по молодости и здоровью, ещё и работала на полставки. Ребёнок умеренно спокойный был, но ночью есть просил частенько, через 2-3 часа до начала прикорма.
Но чётко поняла, что позже рожать уже не стоит.
Думаю, что близкие могут только помочь с уходом за ребёком, чтоб хоть спать дать.

Муж помогал, а первые 6мес на зомби походила.

для начала оответствующий настрой. честно говоря даже не задумывалась о болезнях, все время мысли о ляльке и ежедневных надобностях. ну и не таскаюсь с ней целый день -даю самостоятельность (поиграть, поспать - самой) , в это время занимаюсь своими делами (кушаю, убираюсь, книжку читаю, в инете сижу)) ) а с болезнями ко врачу, что сказал, то и делала. имунитет восстанавливать конечно - у врача проконсультироваться как -витамины, закаливание, гимнастика или что он еще подскажет.

Просто помните всю домашнюю работу не переделать. Если Вы не пожалеете себя сами - Вас никто не пожалеет. Когда чувствуете что силы на исходе - бросьте все - и отдыхать.. . Хорош такой отдых во время сна ребенка.. . Отдохнете а потом опять за работу...

Знаете, мне почему то кажется, судя по вашим вопросам. вам надо сдать анализы на гормоны!!! После рождения организм даёт сбой часто на гормональном фоне.