Прочие дела домашние

Что Вам помогает беречь свою нервную систему? Если можно, дайте подробный рецепт, а не пишите про пофигизм...

Ирина Киндер
Ирина Киндер
43 981
Алена, у меня есть подробный и опробованный рецепт!

Как важно, бывает, найти свое место

И жить, размышляя о том:
Что нужен кому-то; что жить интересно;

Что есть и работа и дом;
Что эта работа приносит достаток;
И то, что она по-душе;
Что день перегружен; что вечер так краток
И ждут тебя дома уже;
Что место твое: и в любовном романе,
И в деле, и в близких сердцах;
Что жизнь пролетает не в телеэкране,
А в общих делах и мечтах;
Что планов громадье, что чувствуешь силы
И многое можешь отдать;
Что близкие люди здоровы и милы
И радостей - не занимать.
Счастливое место - не точка на карте,
Не пункт назначения в судьбе,
А там, где вся жизнь пролетает в азарте,
Где рады, и ты ...и тебе ...
О счастье мы всегда лишь вспоминаем.
А счастье всюду. Может быть, оно -
Вот этот сад осенний за сараем
И чистый воздух, льющийся в окно.
В бездонном небе легким белым краем
Встает, сияет облако. Давно слежу за ним.. .
Мы мало видим, знаем, а счастье только знающим дано.
Окно открыто. Пискнула и села на подоконник птичка.
И от книг усталый взгляд я отвожу на миг.
День вечереет, небо опустело.
Гул молотилки слышен на гумне.. .
Я вижу, слышу, счастлив. Все во мне.. .
Иван Бунин 1909г.
Юлия Жимелко
Юлия Жимелко
82 847
Лучший ответ
Ирина Киндер Не за что, Танюша!!!))
Доброй ночи! Рада видеть.)))
Если у Вас есть время и возможность, попробуйте заняться аутотренингом. Обратите внимание на книги В. Леви (выдающийся психолог и психотерапевт, писатель и т. д. ) - "Искусство быть собой" и "Искусство быть другим". Не пожалеете - в отличие от многих современных книг по корректировке личности они не навязывают другое мировоззрение, просто учат владеть собой в разных жизненных обстоятельствах. По этой ссылке можно скачать книги: http://www.koob.ru/levi/
В любом случае это поможет Вам не рАзово, а может стать стилем жизни и поддерживать Вас в течение длительного времени, когда реакции доведены до автоматизма.
уход в нирвану
Анна Аникина
Анна Аникина
97 087
Я её не дёргаю зазря и использую строго по назначению, вот она и сохраняется..; -))
настойка пиона, любимые фрукты (овощи), положительные эмоции, секс
Юлия Галыгина
Юлия Галыгина
69 680
Успокоительные: Персен, Валокордин. Если совсем плохо, то антидепрессанты: Атаракс и Анафранил. В той дозировке, какая необходима на тот момент. Это касается и успокоительных, и антидепрессантов. Но плюс антидепрессантов в том, что от них не так хочешь спать, как от успокоительных. Но стараешься обходиться теми средствами, которые послабее, то есть успокоительными, чтобы не особо привыкать к сильным лекарствам-антидепрессантам. А порой помогает и просто отвлечься. На что-то интересное в Инете, например, или на шоппинг. А бывает, что надо совмещать: и лекарства принять, и переключиться на что-то хорошее.
Юля Калачева
Юля Калачева
92 286
Общение со своими зверюшками (их у меня трое - две кошки и собака), чтение и музыка. Ну и вязание очень помогает .
Sk Skif
Sk Skif
33 388
стабильня работа . хор зп .пох-изм на всё . и немного глицина .
занимаюсь дыхательными упражнениями, сплю больше, спортом занимаюсь, не пью, не курю... и стараюсь избегать неприятных для меня личностей...
Любовь Зубова
Любовь Зубова
8 403
Абстрагируюсь или пытаюсь найти даже, пардон, в дерьмовой ситуации что то хорошее.
1.настойка пиона (хорошо помогает).. но пить надо регулярно, в одно время, полчайн. л. на 100г воды.
2.сон, свежий воздух, легкое питание
З. секс
4.книги
5.2часовой релакс в ванне с пеной

...плюс ударная доза гомеоп. препарата... название не буду писать.. это яд (от др. заболевания, но оч угнетает нерв. систему)

Такой злой, как я, тока отрава помогает... др. не берет... а глицин -это децкая забава))))
Ольга Капинос
Ольга Капинос
3 468
Ирина Киндер По первому пункту...
Злая ты, мать.. Это ж отрава..))))
Прогулка- чтобы и водичка плескалась, и птички пели, и шоб никаких машин рядом и видно не было.
Шоколад- енто скока влезет, можно не жуя) )
Сон, енто девиз- ляг поспи и ФФсе пройдет.
Любимый человек- с него требуется, шоб приласкал, доброе слово сказал и вабше успокоил. Вот ему в такой ситуации я меньше всего завидую)) )
Ну и напоследок сказать себе- я не космонавт-первооткрыватель, кто-то, когда-то был в такой же ситуации и справился. Значит справлюсь и я.
Ирина Киндер Так-с.. с шоколадом че делать будем? Я его почти не ем...))))
Глицин-недорого и не сильно опасно
приколотил, пыхнул - залечил) оу за мной уже выехали))
просто будь спокойным, то что было невернуть, и без паники все можно решить и исправить. ) на здоровье!
Молитва хорошо помогает. В ней ты формулируешь свои потребности и нежелательные события, отпускаешь их и все идет как надо. Никакого нервоза.